Четыре месяца на Дюкане

Добавил: Алексей, 30.10.2015 в 11:22
Текущий вес: 89.2 кг
Стадия: Чередование

Всем привет.

Итоги третьего месяца таковы:

- 1-й месяц (с Атакой)- 3,7 кг

- 2-й месяц - 3,1 кг

- 3-й месяц - 2,6 кг

- 4-й месяц - 2,5 кг

Итого - 11 кило 900 грамм

Осталось - 6 кг 900 гр.

Ну если такими же темпами, то 3 месяца. Но я думаю все же уже наконецтаки ускорить темпы и заняться таки активностями) Хочу к НГ добиться цели.

Расширил свою фото линеечку) Теперь хоть какая то разница видна.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Алексей | 2015-11-05, 09:51

Всем огромное спасибо за поздравления и поддержку!
Елена, огромное спасибо за сообщение. Действительно что то неладное. Уже написал, что бы разобрались!

Елена | 2015-11-05, 07:35

Доброе утро Алексей! Со вчерашнего дня, не могу зайти на сайт с компа, пишет что сайт заражён и блокирует его, сейчас зашла с телефона. Пишет Gen virus. Посмотрите пожалуйста, все ли в порядке. ;)

Надежда | 2015-11-02, 09:42

Алексей, привет! Я вернулась!

Пока меня не было ты сбросил больше килограмма! Молодец!

svetlana -Екатеринбург | 2015-11-01, 13:01

Поздравляю! Хороший результат! Продолжай и добавь километров!

Svitlana | 2015-10-31, 03:22

Олексей поздравляю хороший результат. Я думаю тебе надо серйозно занятся спортом и тогда точно до Нового года достигниш П.В.

Анелия | 2015-10-31, 02:51

Молодец, Алексей) Мне кажется, что не каждый мужчина смог бы сидеть на диете)) А ты медленно, но верно двигаешься к цели)
На счёт активности - добавь обязательно, вес и правда шустрее вниз пойдёт ;)

Елена | 2015-10-30, 12:59

Молодец это точно! Удачи в дальнейшем! ;)

Che | 2015-10-30, 12:02

Леш! Поздравляю! Конечно добавь! 2 км до метро - это уже не наш с тобой уровень! Ты можешь больше, я уверена! Рада за тебя! Разницу вижу. К Новому году будешь огурцом! Не сбавляй темпов! Минимум 6 км за раз без остановки и твои цыфры побегут впереди тебя!