Четыре месяца на Дюкане
Добавил: Алексей, 30.10.2015 в 11:22
Текущий вес: 89.2 кг
Стадия: Чередование
Всем привет.
Итоги третьего месяца таковы:
- 1-й месяц (с Атакой)- 3,7 кг
- 2-й месяц - 3,1 кг
- 3-й месяц - 2,6 кг
- 4-й месяц - 2,5 кг
Итого - 11 кило 900 грамм
Осталось - 6 кг 900 гр.
Ну если такими же темпами, то 3 месяца. Но я думаю все же уже наконецтаки ускорить темпы и заняться таки активностями) Хочу к НГ добиться цели.
Расширил свою фото линеечку) Теперь хоть какая то разница видна.
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Елена, огромное спасибо за сообщение. Действительно что то неладное. Уже написал, что бы разобрались!
На счёт активности - добавь обязательно, вес и правда шустрее вниз пойдёт ;)
Добавить комментарий: