Топчусь на месте

 сегодня с утра весы никак не могли определиться 90,4 или 90,5. Решила считать что сегодня мы на месте. К небольшому застою после хороших отвесов я отношусь спокойно и с мыслью '"стоим?! Хорошо! Значит вверх уже не поползем!"

вчера ради развлечения скачала на мобильный шагомер... Батарейку он съедает очень быстро. Зато я знаю что вчерашняя прогулка у меня получилась в 4521 шаг, а утренняя дрога до работы это 1185 шагов) пока помониторю ещё несколько привычных маршрутов и удалю его, быть рабом розетки Желания нет)))

дорогие мои очень хочется хлебушка! Сегодня за завтраком сидела и нюхала кусочек бородинского. Сдержалась - не откусила)))) кстати говоря сколько себя помню к белому я равнодушна. И в связи с тем что организм требует хлебушка хочу вечером сделать ДЮхлебушек с зеленью и чесноком

Комментарии пользователей

Катенька | 2015-10-27, 17:56 Елена...если откушу то проглочу((( уж лучше понюхаю))) все мы по разному устроены)

Елена | 2015-10-27, 16:57 Да ну вас девченки, нюхать еще....)) Я бы откусила кроху и помусолила часик.))

Катенька | 2015-10-27, 13:34 Пух, под основными маршрутами я имела ввиду именно прогулки которые ввела с началом диеты) а не те которые и без того совершаются день изо дня потому что по-другому никак. Согласна с тобой что когда настроишься именно на ходьбу для результата это лучше чем просто так. Например в субботу гуляя с папой я за два часа тоже не почувствовала той усталости которую достигаю при обычном маршруте в 30-40 минут. Действительно другой темп.

Che | 2015-10-27, 13:16 Надо. Понимаешь, когда мы просто куда-нибудь ходим, это не совсем спорт. Мы замедляем темп, останавливаемся, где-то вообще стоим... ОМГ. Это как я у диетолога Ковалькова когда-то прочла, что ходьба по магазинам 20 минут равноценна ходьбе по пересеченной местности. Ну, знаете ли... так вот. Когда ты посвящаешь час ходьбе, ты настраиваешься на высокий темп, ритм, ты слышишь свое сердцебиение, контролируешь дыхание, ты чувствуешь свои мышцы... это совсем другое! Ты как бы настроена на результат. Мне кажется, что от такой ходьбы результат лучше. Вот я сегодня. Решила пройтись от школы сына до дома пешком. Это далеко. 45 минут быстрым шагом. Но у меня цель была другая - не спортивная ходьба, а пройтись пешком из пункта А в пункт Б. Знаешь, я ничего и не почувствовала телом. И не устала и не сожгла столько калорий, сколько, скажем, вчера)))

Катенька | 2015-10-27, 12:54 Аннушка, мне зачастую понюхать приносит больше удовольствия чем пожевать))) Пух, я ленивая чтоб считать как ты) сейчас шагомером измерю основные маршруты и пойму сколько я в среднем хожу и стоит ли увеличивать)))

Che | 2015-10-27, 12:36 Около 8000 шагов я хожу утром в общем, вот что я хотела сказать своим предыдущим длиннющим комментарием))

Che | 2015-10-27, 12:34 Девочки, а у меня в телефоне тоже есть Тренер по ходьбе. Но я им никогда не пользовалась. Потому что я не знаю, она работает от Интернета или скачанная... если от Сети, то я не знаю, какой трафик она тянет. А то посчитаю шаги и деньги улетят... в общем, я лох))) но я считаю сама очень просто. Засекаю на таймере минуту, считаю, сколько шагов сделала. Получается где-то 115-120. Потом умножаю на показатель времени (я хожу 70 минут). И получаю и количество шагов и примерно пройденное расстояние (где-то 6 км выходит в среднем))) при условии, что идешь приблизительно в одинаковом темпе)

Аннушка | 2015-10-27, 12:20 Катюш, молодец, что держишься А у меня муж вчера вечером ел колбаску копченую, она так вкусно пахла прям мммммм))) Я тоже только понюхала и отдала обратно)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить