Вес стоит?!

Прошла 5 дней атаки. Первые 2 дня вес уходил нормально. Последние 2 дня по 100 грамм, а сегодня взвесилась и без изменений. За 5 дней атаки еле еле 2 кг. диету соблюдаю не срываюсь, не обьедаюсь. Я огорчилась. Сегодня по плану начала чередование.

Комментарии пользователей

Тамара | 2015-10-28, 13:40 Юля,кушай как можно БОЛЬШЕ мяса. Можешь даже через "нехочу" его есть. Я тоже сначала расстроилась ( привес был) . А потом стала БОЛЬШЕ белка кушать,и пошло снижение. И в БО дни старайся овощи есть меньше,чем мясо,рыбу,куру,творог.Успехов!!!))

Юлия | 2015-10-26, 16:26 спасибо за поддержку

Елена | 2015-10-26, 13:29 Юля! У меня тоже же самое было, больше 3 дней вес вставал. Надо просто переходить на чередование и все. Вес потом сдвинется! Так что все нормально.

Анна | 2015-10-26, 12:46 Я читала,что когда переходишь с атаки на чередование,то вес может встать. Поэтому не огорчайтесь. Продолжайте в том же духе и все наладится.

Аннушка | 2015-10-26, 08:29 Юлия, не огорчайтесь!!! Продолжайте диету!!! Ходите гуляйте, пейте воды побольше, про отруби не забывайте! Это обязательные условия! Все получится ;)

Юлия | 2015-10-26, 07:49 спасибо

Che | 2015-10-26, 07:45 Когда начнешь ходить, стул будет 2 раза в день.

Che | 2015-10-26, 07:42 Та уйдет твой вес, Юль. День-два - это ж не застой. Атака - это стресс для организма. Сейчас он в себя придет и начнет худеть. Главное придерживайся всего и не на лягай с фанатизмом на ДОПы. По чуть-чуть)))) и ходи быстрым темпом от 30 до 60 минут!

Юлия | 2015-10-26, 07:41 прогулки не активно, воду пью, стул через день.

Анелия | 2015-10-26, 07:15 Юлия, надо разобраться: прогулки? вода? стул?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить