Грешна.....каюсь!!!(((

Привет мои любимые "коллеги"! Пишу как на исповеди((((  Хотите судите, хотите убивайте(((((

Вчера была на д/р своей давней любимой знакомой! (Примечание: у меня вчера БО) В кафе. Пишу все как на духу - что ела. Язык отварной 3 тонко нарезанных колечка, семга с/с 3 тонких ломтика, рулет куриный с морковью 2 тоненьких кусочка.  Огурчики помидорчики перец болгарский петрушка всего по немногу. Салат из св. огурчиков, семги, листьев салата посыпан кунжутом и полит бальзамической заправкой и форель на гриле......Ничего страшного, скажете вы - все разрешенные продукты....

НО!!!!!! Я выпила почти бутылку белого сухого вина.(((помидорчик, который обливается слезами) три кружки чая черного и больше 0,5 л воды. Я танцевала, чувствовала себя звездой....но...

Сегодня на весах + 500 ! Мой вам совет девченки, обоснованный своим горьким опытом! Больше бокала вина пока мы на ДД не надо, иначе утром..++++++++++(((((

Сегодня накажу себя! Помимо часовой ходьбы час обруч крутить и час бегат на тренажере!

P/S. Но!!! не все так печально! Я получила множество комплиментов типа "Как ты хорошо выглядишь!", " Ты такая красотка!", "Ты так похудела, ВАУ,СУПЕР!"

Виновата, исправлюсь, обещаю!!!((((((

Комментарии пользователей

Анелия | 2015-10-26, 02:23 Ой, ну ПРАСТИТИ за неправильно выбранную формулировку *kiss*

Катенька | 2015-10-25, 21:01 Очень правильно была выбрана еда, было движение, да и сегодня сплошная активность! А вино?! Мы все не без греха. Вывод что бутылка это слишком сделан, это самое важное. Вперёд к новым победам и не нужно себя очень ругать!

Оля Новочеркасск | 2015-10-25, 16:28 Зато сколько положительных эмоций! Я вообще считаю, что тут особо и нарушений никаких не было, тем более ты вон как и бегаешь и крутишь, а привесик как пришёл так и уйдёт!;)

Светлана -Москва | 2015-10-25, 14:24 Бывает, все уйдет потихоньку. Но положительные эмоции, нам худеющим просто необходимы для стимула:P

Ice ice baby | 2015-10-25, 13:49 у меня тоже такое было) молодец, что выбрали из всего стола только разрешенные продукты)))

Анна | 2015-10-25, 13:42 Не могу назвать это срывом. Нарушение, да, но никак не срыв! Сказала же, больше не буду! В таких количествах...)))) .А обруч, да , Викусь, кручу с шариками. Мне очень помогает. Было по началу больно, но это первые три четыре дня. А потом так его не хватает. Я кручу каждый день 30 минут и уже на голое тело, уже вообще не больно. Рекомендую! Вот уже 30 мин прокрутила и 30 мин на тренажоре пробежала (11км). Минус 300 каллорий. Еще верером повторю, я же обещала исправиться!

Елена | 2015-10-25, 13:26 Викуль! Хулахупом нужно постепенно увеличивать нагрузки. У меня такой есть, я кручу. По началу тоже все болело и синячки были, потом ослабила интенсивность и все ок! *kiss*

Анелия | 2015-10-25, 12:32 Бугага...как бывший алкоголик могу заверить, что такие привесы могут несколько дней держаться. Это скользкая тропа. Там где бокальчик, там и второй. Поэтому лучше вообще отказаться, конечно :/ НО! Анют, это не конец света, продолжай, просто такие срывы отдаляют нам дату приближения нашего идеального веса, вот и всё.

Che | 2015-10-25, 11:25 Я когда-то пробовала крутить вот этот обруч с шариками. Ой. Мне так больно было! Я и минуты не выдерживала. Отдала подружке назад. У меня вопрос. А эта боль со временем проходит? Может, надо было просто перетерпеть?*kiss*

Елена | 2015-10-25, 11:19 Бутылку!!!:O Охренеть! Я еле впихиваю в себя бокал сухого, если очень просят. Ну, за то оторвалась, галочку поставить и дальше худеть!;)

Che | 2015-10-25, 11:18 Ну зато потанцевала! Судя по меню, жира много ты набрать бы точно не успела. Привес водяной скорее всего. Ты в танце знаешь сколько калорий сожгла! Не надо себя наказывать. Чрезмерные физнагрузки не всегда бывпют полезны. Просто сделай дополнительный ЧБ. Алкоголик))))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить