13 день чередования (БО)

Немного потерялась я, и не получилось вчера написать пост. Поэтому я делаю это сегодня)) Вчера вес 84.1, а сегодня уже 83,9))))чему я несказанно рада)) Деньки эти хорошие (в плане питания),вчера попробовала сделать фифе минтая в духовке.. но приправа все испортила ( и видимо сегодня я рыбкой со специями отравилась…) Завтра будет хороший отвес, но не долговечный. Меню на сегодня:

завтрак: омлет с отрубями

обед: минтай в фольге

ужин: нет, т.к сегодня мне не хорошо и все, что я съела не задерживается….

Комментарии пользователей

Ольга | 2015-10-26, 05:38 Vitoria, спасибо) мне намного лучше уже)))

Ольга | 2015-10-26, 05:37 Катенька, на самом деле , на ужинего был овощной салат,но он не задержался. Поэтому я не стала его сюда писать...

Che | 2015-10-24, 23:32 У меня в таких ситуациях два раза был привес( держись, выздоравливай!

Катенька | 2015-10-24, 21:21 Ох как не хорошо((( скорее приходите в себя. И день белково овощной а по меню ни одного овоща и не получилось скушать

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить