Бытовое за два дня.

Добавил: Катенька, 24.10.2015 в 20:11
Текущий вес: 90.3 кг
Стадия: Чередование

вчерашняя вечерняя прогулка получилась не такой как планировала. Задуманный маршрут по центру города прошла за сорок минут, хотя думала что он на час, похоже привычка ходить уже сказывается. А потом на метро нечаянно проехала мимо своей станции и восприняла это как сигнал погулять ещё. И в итоге намеченный час и получился)))

зеленого чая за вчера выпила 11 стаканов по 200мл, сегодня 5 чашек по 300. Но я давно уже заметила что на работе я пью больше чем дома. Но мой водный режим за сегодня не соблюдён поскольку сейчас я хочу пить, а вчера в это же время после ужина пить совершенно не хотелось! Поэтому нужно сделать третью чашку.

печенюшки у меня опять не получились. Кажется я рано выключаю духовку, они слегка сыроваты. Но в общем достаточно вкусно, а главное в таком виде мне проще всего кушать отруби. А то когда печенюшек нет я так и норовлю про них забыть! За что мне ай-яй-яй!

а сегодняшняя прогулка была не быстрой, пошла вместе с папой, а он по здоровью уже не может ходить так быстро как я, но мы гуляли ровно два часа! Поэтому думаю что зачёт мне можно поставить)))

вес замедлил своё снижение, но сегодня снова минус! Я очень довольна такой тенденцией.

Всем Настроения и отвесиков!!!

Уже добавили: 1

Комментарии пользователей

Анна | 2015-10-25, 10:19

Девчонки, с зеленым чаем надо быт очень осторожной! Он очень повышает давление и вымывает кальций из организма, а если еще и с имбирем голова очень сильно может болеть. По себе знаю. Поэтому пью его не крепким и имбирь только часов до двух дня, иначе потом пипец, пью таблетки от головной боли. А то получается мы одно лечим, а другое калечим! Осторожнее, крошки мои!))))

Che | 2015-10-25, 07:08

Неля, пей зеленый чай 3 кружки и не пей его на ночь - он бодрит. Я и после кофе и после зеленого чая сплю как убитая. Но многие люди более чувствительны к этим напиткам))

Анелия | 2015-10-25, 03:14

Я пила вчера весь день только зеленый чай с имбирем. И знаете, у меня какое-то странное чувство по этому поводу. Ночью кое-как спала, просыпалась то от одного, то от другого. Жажда в итоге в 5 утра замучила, выдула 400мл воды примерно:R думала на утро будет огромный привес, но нет, всего 100 гр.
Вот думаю, сегодня, наверное, лучше не злоупотреблять :P
Вес у тебя очень хорошо снижается, ты молодец! ;)

Che | 2015-10-24, 23:36

Кать, я пеку бездоповое, у меня получается 12-13 штук на день. 2 ОО + 1ПО + 1 Чиа + 1 льняного семени молотого + 2 мягкого творога + яйцо + сахзам + корица + имбирь + разрыхлитель. Обкушаться можно!

Катенька | 2015-10-24, 20:51

Она противоречит принципу нашей диеты))) но Папа хотел как лучше, заботу проявляет))))

Елена | 2015-10-24, 20:48

Мням... Колбаска там лишняя, не вписывается в картину!

Катенька | 2015-10-24, 20:39

Ах! Забыла! Меня сегодня ждал наивкуснейший завтрак. (Колбасу отдала папе как только сделала фото)

Катенька | 2015-10-24, 20:34

Ну на работе пакетики поэтому все равно) а сейчас хочу просто имбирь кипятком залить...дома листовой зелёный и не хочу больше. Ну у меня они тоже коричневые, с корицей, имбирем(сегодня тертым), щепоткой мускатного ореха для аромата и на мягком твороге. А я сразу на несколько дней пеку, получается примерно что две-три печенюшки на день, по отрубям. Но ничего ещё пару раз и я идеализирую этот рецепт)))

Елена | 2015-10-24, 20:29

Так иду и я попробывать печеньки! Мням... Съем и сырые с радостью! :D

Che | 2015-10-24, 20:21

Печенюхи я пеку, пока не зажарятся до коричневатого цвета. Тогда они готовы и будут хрустеть)) я на завтра пеку овсяно-имбирно-творожно-коричные))) правда, забыла разрыхлитель положить. Будут манюньки))

Che | 2015-10-24, 20:19

Катюш, а не многовато ли зеленого чая? В день рекомендуют выпивать сколько то там кружек... не помню. Может, иногда стоит делать, например, имбирно-мятный или имбирно-липовый...