7 день чередования (ЧБ)

Все те же цифры 84,4 на весах. Сегодня день не задался с самого утра. Все на перекосяк. А с завтрашнего дня начинается тяжелая неделя. Завтра ожидаю привеса, из-за специй, соли там многовато было. Меню на сегодня:

завтрак: омлет с отрубями

обед: бедра

ужин: рыбка из духовки (только с приправами, в фольге), кефир

Комментарии пользователей

Ольга | 2015-10-19, 19:23 Viktoria, а я думала рыбу любую можно

Ольга | 2015-10-19, 19:23 Катерина - Москва, спасибо за советы))

Che | 2015-10-18, 21:46 Ольга, надо интересоваться названием рыбы, потому что некоторые сорта не рекомендованы))

Катерина - Москва | 2015-10-18, 19:28 Занимайтесь спортом, попробуйте жжк. Старайтесь не ограничивать себя только диетой. Делайте обертывания, чтобы кожа подтягивалась. А то будет кожа висеть вместе с уходом килограммов. Удачи

Ольга | 2015-10-18, 17:48 На самом деле, рыбка очень вкусная получилась,съела с удовольствием)) Кто это, я не знаю) Свекровь покупала )))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить