Возвращение

Вышла на работу, времени писать не было. Старалась держаться, но иногда нарушила.  В итоге вес стоит- попробую три-три. Хожу мало, сил нет вытащить себя на прогулку. Ищу дополнительную мотивацию. 

Комментарии пользователей

Светлана -Москва | 2015-10-20, 20:14 Девочки,спасибо всем за поддержку. Воспользуюсь вашими советами обязательно. Два дня на белке- пока вес стоит. Попробую 5 и 5. Добавила прогулку, правда пока 20 минут.

Катерина - Москва | 2015-10-15, 14:56 Если вес не хочет двигаться с мертвой точки попробуйте жиросжигающий коктейль. 200-250 мл. кефира( я заменяла биобалансом 0 %), пол чайной ложки корицы, пол чайной ложки молотого имбиря, красный перец на кончике ножа. Всё смешать (я блендером смешиваю, но можно и без него)и на ночь пьёте. Но не злоупотребляйте.

Шурочка | 2015-10-14, 20:55 Света, недавно о вас вспоминала))) Хорошо, что вы с нами)))Гулять в любую погоду)))

Che | 2015-10-14, 19:47 Света! С возвращением! Вес стоит - переходи на 5/5, 60 минут интенсивной ходьбы в день и застоя как не бывало! Свежий воздух придает сил! Я себя насильно на улицу, за волосы вытаскиваю. А потом загнать себя домой не могу! Если бы не учеба, так бы и маршировала. Самая лучшая мотивация для ходьбы - взвесься ДО и ПОСЛЕ)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить