3 день чередования (Б)

И снова прибавка +500 гр, что-то точно идет не так (( Сегодня белковый день. надеюсь, что вес снова начнет снижаться.. Сегодня плотный завтрак, т.к предстоял поход в больницу с доченькой, а там неизвестно сколько пробудем)

завтрак: лепешка куриные бедра

обед: куриные бедра

ужин: омлет и кефир

Комментарии пользователей

Ольга | 2015-10-15, 16:10 Анелия, сама была в шоке)) когда заметила, просто точка не поставилась вот и получилось 848 кг )))

Анелия | 2015-10-15, 08:50 Оль, а что с графиком вашим?))) Попросите нашего замечательного Алексея, администратора данного ресурса, поправить вам его)) А то динамику с таким графиком сложно отслеживать 8)

Анелия | 2015-10-15, 08:47 У меня после вчерашнего БО дня плюс отсутствия тренировок (хотя час я ходила) тоже привес +400. Но я уже заметила тенденцию, когда вес потихоньку падает-падает-падает, он обязательно в более спокойный день старается нагнать то, что потерял за предыдущие. Вот, сегодня у меня ЧБ день, на завтра жду отвесик :P

Ольга | 2015-10-15, 06:10 Viktoria, хорошо, исправлюсь в дальнейшем)) Хорошо убираю жирок, а овощи те что в салате)

Che | 2015-10-14, 17:54 Ольга, понятнее для всех будет, если ты станешь называть белковый день ЧБ (чисто белковый), а белково-овощной - БО, а не ОБ. А то я первый раз когда прочла, не поняла, что это)))) Оля, а хорошо ли ты с бедрышек удаляешь жир? И какие овощи вчера ела?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить