2 недели - эффект ноль

девочки, это катастрофа. пошла 3 неделя, как я на ДД. току - ноль. отеки то уходят, то возвращаются, вес с мертвой точки так и не сдвинулся. начались проблемы с кишечником. на прошлой неделе все было отлично, а сейчас - даже таблетки не помогают. я себе кажусь надутым шаром который вот-вот лопнет. нервы на пределе. я одна здесь такая, или нет??? помогите!!!!!!!!!!!!!!!1

Комментарии пользователей

Che | 2015-10-14, 23:59 Ольга, простуды всегда тормозят похудение. Так что придется дождаться не только окончания КД, но и выздоровления. Кстати забыла сказать. Иногда утром делаю себе массаж живота в области кишечника. Чаще всего срабатывает. И утром после взвешивания выпивай стакан ТЕПЛОЙ воды. Можно с лимоном или яблочным уксусом. Тоже по идее должно помочь. Чаще используй льняные семечки или Чиа. Эффект тот же

Ольга | 2015-10-14, 11:43 добрый день, Viktoria, 2 дня лопаю сенаде))) помогло)) на весах, правда, сдвиг небольшой, но у меня вроде как КД собираются))) так что жду их, а потом - посмотрю на результаты. а пока - сижу с температурой и думаю - есть мне совсем не хочется, выпила утром только ринзу - очень голова болит от насморка и температуры. не могу заставить себя даже бульон куриный выпить. может к обеду...

Che | 2015-10-14, 07:34 Ольга, как твои дела сейчас? Все те же проблемы сл стулом?

Ольга | 2015-10-13, 23:01 Ольга - Киев, я на диету не кидалась. зачем Вы так? да, не нашла я сначала рассчета, но я очень тщательно прочла все рекомендации. ем я много! для моего обычного рациона и типа питания - я объедаюсь каждый раз. рацион у меня не однообразный. я написала "рацион примерно такой". я ем и рыбу, и мясо, и овощи в БО дни, все как написано.

Ольга - Киев | 2015-10-13, 16:30 вот мне нравится этот подход: кинуться в диету, не прочитав информацию, не сделав необходимых расчетов, пробыть на Атаке неделю (!!!), а потом жаловаться... ну, получили то, за что боролись.... извините, ничего личного. Едите мало и однообразно, вот вес и стоит.

Ольга | 2015-10-13, 14:03 по поводу упражнений - у меня их наверное больше, чем у кого либо! я - тренер по коррекции фигуры и танцу живота. так что физ нагрузок у меня хватает. а раньше проблем с кишечником не было. попробую исключить цикорий. может все дело в нем.

Che | 2015-10-13, 09:14 Кофе точно имеет слабительный эффект, плюс ускоряет метаболизм. Семена льна и семена Чиа имеют послабляющий эффект, 2 литра воды обязательно. Но а вообще, если сильно большие проблемы с запором, лучше смени диету. А то наживешь себе проблем. Ляхи убираются бегом и ходьбой. А раньше, до диеты, были проблемы со стулом? Конечно в тебя нкт отвесов - оно у тебя все там внутри((

Наталья, МО | 2015-10-13, 09:03 Да, забыла..)) Цикорий на всех действует по разному: и слабительный, и закрепляющий эффект.

Наталья, МО | 2015-10-13, 07:48 По поводу кишечника: если совсем уж ничего не помогает, то попробуй на голодный желудок покушать свеклу. Если и от этого эффекта - ноль, купи свечи в аптеке. Только тоже не увлекайся!

Наталья, МО | 2015-10-13, 07:45 "Живот и ляхи" диета не поможет убрать. Займись упражнениями, подкачай пресс. Убери творог из вечернего меню, много не пей на ночь. А вот курочку или рыбку вечером не только можно, но и нужно. Маловато белка в рационе! Попробуй купить мочегонные травки, их много в аптеках. Только сильно не увлекайся! Вес не стоит, просто у тебя очень много жидкости скопилось в организме. А соль.. ведь соль можно на этой диете. Соли еду в небольших количествах, если тебе хочется.

Ольга | 2015-10-13, 01:35 нашла, посчитала. по мнению интернета мне надо скинуть всего 1 кг. и диета рассчитана моя всего на 2 недели. оки. тогда почему за 2 недели ничего не произошло??? и я не согласна.. у меня живот и ляхи..

Ольга | 2015-10-13, 01:29 Ника, неа. а где можно рассчитать??? я не в курсе. атака была неделю. сама так решила. теперь 0 вторая неделя чередования

Ольга | 2015-10-13, 01:28 Viktoria, рацион примерно такой - завтрак - йогурт с отрубями, обед - куриная грудка (вареная в мультиварке без соли или обжаренная на сковороде так же без соли и масла), вечером - творог. пью чай, кофе, цикорий, воду. если очень хочется есть, то лопаю йогурт, яичный белок. все по диете. в дни БО добавляю немного овощей (капуста свежая, помидор, огурец) рост мой 169

Easy | 2015-10-12, 19:27 Оля, а Вы рассчитывали на сайте Дюкана какой у Вас правильный вес и сколько какой период должен длиться? Сколько продолжалась атака?

Che | 2015-10-12, 18:23 И какой у Вас рост?

Che | 2015-10-12, 18:22 Ольга, а чем Вы питаетесь?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить