вес стоит на месте!

всем привет. девочки, у меня проблема. сегодня 3 день чередования. на атаке была неделю. вес с мертвой точки не сдвигается. по объемам и вещам - очень заметно, что похудела. а вес - ни туда, ни сюда. не заниматься физически у меня не получается - все 5 дней в неделю у меня тренировки с группой. им нужно рассказать, показать. вместе с ними отзаниматься, иначе будут сачковать. 

по диете - иду без срывов. уже почти привыкла. иногда правда очень хочется сладенького! но я держусь! моя цель - 50-51 кг и быть королевой на собственной свадьбе. и я дойду! обязательно. но подскажите, что изменить, чтобы весы стали показывать отвесы????

Комментарии пользователей

Ольга | 2015-10-08, 13:12 оооооо, получилось)) фотка есть)))) все, сижу дальше и жду отвесов! ой, девочки, как же здорово, что есть все вы! ваша поддержка и позитив дают надежду и заряжают! спасибо вам!!!!!:D

Ольга | 2015-10-08, 13:10 Viktoria, а мне больше ничего не помогает:P:P:P сколько пыталась на других диетах - толку ноль. а на этой - по крайней мере, по одежде, результаты есть. и я уже привыкла к такому образу питания. сейчас попробую фотку свою сюда кинуть. я вроде и не толстая, но похудеть очень хочу.

Наталья, МО | 2015-10-08, 09:20 Оооо.. механические..))) Тогда просто плюньте на них и продолжайте худеть..;) Мои старенькие весы вообще показывали на 3 кило больше, чем было на самом деле! И это сыграло со мной злую шутку..(( С января сидела на подсчете калорий, так же, как у вас объёмы просто испарялись, а вес "стоял". Просидела на той диете три месяца. Весы ни с места! А сама, как мне говорил муж "сдулась"!!! НО, мы же ЖЕНЩИНЫ! Нам же важнее стрелочка весов! Плюнула на диету. Как оказалось - зря! За это время у меня ушло почти 10 кг..!!! Хорошо хоть вовремя одумалась, не успела "откормиться" заново. Дочка подарила эектронные весы, а муж подсказал Дюкана...)) Эх! Если бы я в то время смотрела не на весы, а на свои объёмы и отражение в зеркале, уже давно достигла бы желаемого..)) Так что всё у вас идёт, как надо! Не зацикливайтесь на весе!..

Анелия | 2015-10-08, 06:13 Ольга, я, как и многие здесь думаю, что это именно мышечная масса увеличивается на смену жирку Сама "страдаю" этим. Вчера час на зумбе отрывалась, потом на стрейчинг ещё следом пошла. На сегодня отвес минимальный 200 гр всего, хотя столько выпотела и напрыгалась)) я думаю, что это именно мышцы, ибо на глазок эффект всё же есть

Стася | 2015-10-08, 01:11 При такой физ. нагрузке у вас более вероятна замена жировой массы на мышечную. А это просто класс! Отвесы будут обязательно. Три дня еще не срок. У меня тоже в начале чередования вес не очень уходил, а потом медленно, но верно. без паники, все нормально. Вы же себе в зеркале начинаете нравиться???

Che | 2015-10-07, 23:39 О! Зачем тебе диета? Ты же столько двигаешься! Почему именно Дюкан?

Ольга | 2015-10-07, 23:00 Наталья, МО, весы механические. проверяю в нескольких точках по всей квартире а занятия - танец живота 3 раза в неделю, стрейчинг и бодифлекс:R

Ольга | 2015-10-07, 22:59 Viktoria, с этим проблем нет вообще. ношусь туда наверное каждые 20 минут. кишечник работает отлично - спасибо отрубям и плюс стала пить бифидумбактерин.

Наталья, МО | 2015-10-07, 18:39 Весы электронные? Батарейки в них новые? Весы на ровной, твёрдой поверхности стоят?..;) Не расстаивайтесь! Так обычно и бывает: вес стоит, объёмы уходят. Обычное дело..)) Какими именно физическими упражнениями занимаетесь? Вполне вероятно, что идёт процесс сжигания жира, а мышечная масса немного подкачивается. А, как известно, она тяжелее нашего жирка. Отсюда и уменьшение в объёмах и застой веса. Так что всё в полном порядке!

Che | 2015-10-07, 18:34 Ольга, а как ты ходишь в туалет?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить