Три месяца на диете Пьера Дюкана

Всем привет.

Итоги третьего месяца таковы:

- 1-й месяц (с Атакой)- 3,7 кг

- 2-й месяц - 3,1 кг

- 3-й месяц - 2,6 кг

Итого - 9 кило 400 грамм

Получается, что каждый месяц отвесов все меньше и меньше) Ну ничего я буду продолжать!

С середины прошлого месяца я отказался от колы лайт. До этого я пил почти каждый день. Пока как показывает опыт 3-х недель отвесов больше не стало лично у меня. 

График в целом меня устраивает. Очень странные резкие падения веса и восстановление. Такое ощущение, что организм очень не хочет расставаться со своими родными жирами) 

Недавно ездил к теще на юбилей. Нарушал один день. Но в итоге после 4-х дней отвес. Зато привез кучу индейки) 15-ти киллограмовый самец индюхи) Еле разделал такую тушенцию)

Сегодня замерял объем живота) стало 112 см. Было 120 см. - 8 см наверное не плохо. Но этого совершенно не заметно на моих фото отчетах. 

Многие родные, говорят, что у меня много лишней кожи и я от этого никогда не избавлюсь...

Как то мне не очень хочется в такое верить. Да и опыт многих показывает, что это не так. Будем стараться подтянуться и добить еще 10 кг!

Комментарии пользователей

Александра-Череповец | 2015-10-02, 12:01 Ой, Алексей! Ваша правда не хочет расставаться, ой как не хочет! Но вы молодец! И фигура оформляется! За кожу не переживайте, она после скидывания массы еще пол года подтягиваться будет, это нормально. Тем более вы умеренно скидываете, не семимильными шагами. Обвисшие складки - проблема радикального сброса. Так что проблем особых не вижу;) А по поводу газировки лайт: я еще на атаке делала из пепси мармелад. Думала встанет вес. А ничего подобного, хоть обтрескайся. Еще лучше уходить начал)

Алексей | 2015-10-02, 11:24 Огромное спасибо за поддержку. Не сказать что я в упадническом настроении) Но ваша поддержка окрыляет) С такой поддержкой и голодать можно) Но это не про нас) Вчера таки успел забрать посылку. Сегодня отпишу что пришло! Кстати на счет кожи. Последний месяц мажу каким то маслом (скомуниздил у жены) Мне кажется помогает. Кожа стала менее дряхлой!)

svetlana -Екатеринбург | 2015-10-02, 09:59 Леша! Посмотри как тебя девчата поддерживают! И я в том числе! Просто молодец! Я тоже сегодня 3 мес д.д.Идем в ногу!Успехов и легкости!

Надежда | 2015-10-02, 09:04 Лёша, не верь родным. Просто кожа подтягивается медленнее, чем уходит вес. Скорость разная. Всё будет хорошо в итоге!!!

Анелия | 2015-10-02, 03:44 С тремя месяцами диеты! Это действительно стоит похвалы!) Вот мне своё отражение тоже говорит, что всё ооочень медленно и незаметно худеет, однако весы неуклонимо показывают со временем всё более меньший вес. Вам бы, Алексей, спорт подключить интенсивный и там процесс похудения пойдет прямь вообще быстро ;)

Катерина - Москва | 2015-10-01, 20:44 Молодец Лешка мы тобой гордимся Так держать

Easy | 2015-10-01, 20:42 В смысле не вес держать, а диету . А вес пусть уходит!

Easy | 2015-10-01, 20:41 Молодец! Так держать!

марина | 2015-10-01, 20:19 Результат очень заметен .Молодец. Кожа уйдёт. Как она сокращается я не знаю. Но точно знаю, что очень скоро она куда-то девается.9 кг это больше чем большое ведро с жиром которое ты носил.Конечно стало легче бегать. Продолжай дальше. Удачи. А индейка очень вкусная и полезная.

Алексей | 2015-10-01, 17:47 Виктория, Спасибо! То что ушло 9 кг я то чувствую очень хорошо! И легче стало по лестнице забегать и штаны налезают без скрипа) И даже ремень ношу по применению, а не как украшение) Но по фото реально плохо видно. Буду добавлять больше физ нагрузок!

Che | 2015-10-01, 17:24 Алексей, во-первых, с юбилеем тебя! Быть на диете 3 месяца - это достойно похвалы. Разве можешь ты похвастаться, что ранее сидел на какой-либо диете так долго! Если тебе не заметны изменения (лично я их вижу!), то возьми 9 кг индюшатины, положи в пакет и подержи его. Почувствуй, что такое 9 кг! Кожа убирается контрастным душем и спортом, Леш. Отжимания - наше фсе)))) у кого-то она более эластичная, у кого-то менее, но 3 месяца - это не срок для кожи, чтобы прийти в порядок. Так что, Леш, ты на правильном пути и тебе гарантирован отличный результат! Добавь немного workoutов для верха, 10 минут гантелек и ты все станешь замечать в зеркале))) я в тебя верю!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить