5-ый день Чередования.

Наступил пятый день чередования. Все делаю по правилам. Срывов не было. На весах до сих пор стоит 66 кг. 

Думала весы сломались, пошла! и купила! электронные! 66,1 кг!

Понимаю конечно, неделя на диета всего, и все будет через месяц, но лучше не взвешиваться вообще. Наверное стоит взвешиваться 1 раз в неделю. 

Ладно :) топаем дальше. Даже не верится, что уже 9-ый день пошел с начала диеты. 

Комментарии пользователей

Катерина - Москва | 2015-09-30, 20:44 Наташ, "некоторые" это я что ли?

Наталья, МО | 2015-09-30, 20:34 О! Значит я не одна пытаюсь убедить девочек, что НАДО ЕСТЬ! А то тут "некоторые"..;) пытаются доказать, что мы все индивидуальны (это бесспорно) и некоторым достаточно только пообедать (!!!) и просто пить воду! Вот честное слово, даже не хочется доказывать, что такой подход к диете (практически голодание) в корне неверен. Девочки правильно говорят: пишите меню. Вместе быстрее найдём, в чём загвоздка..;)

Che | 2015-09-30, 20:14 Резонный вопрос задала Ирина. Рёта, расскажи о своем меню, скажем, за последние два дня. А мы тебе подскажем, что не так и почему вес не идет

Ирина | 2015-09-30, 18:37 Рёта, организм привыкает к переменам - он офигел от атаки и затаился! А если конструктивно, то все мы разные, и кг теряем с разной скоростью - на чередовании мой первый кг уходил 15!!! дней, потом стабильно за 10 дней один кг. В эти первые дни (атака и начало чередования я жила без сладкого, тосковала, не могла заставить себя есть сахзам. А потом стала баловать себя Дю-блинчиками, Дю-шоколадной пастой, сладким творожком - организм расслабился, и дело пошло. Вы едите часто? Белковой пищи (мясо-птица-рыба-яйца) достаточно?

Рёта | 2015-09-30, 18:12 5 конечно много, но хотя бы 1. Как было 66 после атаки, так и осталось.

Катерина - Москва | 2015-09-30, 17:41 Я после недели чередования тоже без срывов и всей фигни скинула 3 кг (сидела 1/1). Электронные весы это хорошо, тоже присмотрела себе весы одни электронные Вот пока у меня механические я тоже взвешивалась 1 раз в неделю, вот с электронными думаю почаще буду вставать на них Ничего, не расстраивайся Все получится Не терять же по 5 кг в неделю Удачи

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить