26 сентября

Привет мои куколки! Вот и сделал свое дело БО день +500 гр. назад вернулись. У меня сегодня второй БО день, я в ужасе, что может еще 500 гр. вернуться. Я не знаю была схема 1/1 вес практически стоял на месте, поменяла схему на 2/2 в белковые ушел 1 кг, в БО он возвращается. Так какую же схему выбрать не пойму.

Р.S. Девочки скажите пожалуйста, у кого-нибудь были задержки с КД на диете?

Комментарии пользователей

Svitlana | 2015-09-26, 19:44 Карина напиши свое меню в Б.О. Что то не так?

Катерина - Москва | 2015-09-26, 10:40 Карина, не расстраивайся, ведь не обязательно, чтобы в месяц по 5-10 кг соскакивало сразу, это неправильно. Везде пишут, что нормальная потеря веса считается 3-5 кг в месяц. А насчет КД у меня на 2 дня задержка была, я так переволновалась, даже тест купила, а как пошла с утра делать, то и пришли. Аш от сердца отлегло А если ты начала сидеть 1/1,то думаю не стоит менять схему. Делай зарядку с утра по 10 минут и все

Инна | 2015-09-26, 10:28 Привет,Карина!У меня началось,на неделю раньше((( Связываю только с диетой.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить