47-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

47-й день Чередование 04.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожные лепешки, Рыба под зеленью, Уха, Соленый огуречик, Вареный бурячок, 0.500 л нежирный йогурт).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л   :) я молодец  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 34 раза, Орбитрек(лыжная ходьба) - за 22 мин 5 км. 

Ну вот так хотелось овощей, но пришел белково-овощной день и пришла Лень возиться с овощами, так что из овощей схрумала, что было в холодильнике, и на том и остановилась :)  Второй день становлюсь на Орбитрек :) интересно на сколько меня хватит шагать :) Всем удачи и терпения!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-05, 21:27 Спасибо девченки и вам всем удачи и терпения

Елена Москва | 2014-12-05, 12:20 Не сдаемся!!!все получится!!!

Яна Москва | 2014-12-05, 07:27 Не сдавайтесь, настрой терять тоже нельзя!!! Попробуйте чередовать свое шагание с чем-нибудь еще)))!!! Удачи, я верю что все получится!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить