Ликвидация безграмотности

Hej-hej, мои кошечки! Как вы? Как настроение? Как самочувствие? Пишите обо всем, что с вами происходит!

Мне нужно ваше мнение, чтобы помочь развеять мои сомнения))))

Вчера попала в волшебный магазин, где есть практически все, что нам с вами нужно для счастья: и какао 6%, и семена Чиа белые, и Чиа черные, и ягоды Годжи, и Спирулины, и Годжи в шоколаде, и порошочки всякие протеиновые, и соевая мука, и сиропы из стевии с разными ароматами, и карнитин, и протеин и еще сотня разных наименований всего.

Сначала я, как водится, растерялась, давай все читать, составы фотать. Потом в какой-то момент почувствовала себя классическим лохом. Вот не знаю, откуда оно возникло это чувство. Решила не спешить.

Пришла домой и подумала, что надо сначала обо всем почитать, потому что уровень моей безграмотности по многим вопросам, оказалось, грандиозен ахахах. Остро нуждаюсь в ликвидации!!!

Да что толку интернет читать))) Там радикально противоположные мнения. Годжи, чиа и т.д. Одни превозносят до небес. Другие следом развенчивают мифы. 

Для себя я задумалась. Если эффект некоторых средств, например, усмирить аппетит, так лично у меня с этим нет проблем. Жоры на меня редко набрасываются. Хваленые микроэлементы можно и в других продуктах отыскать))) В общем, после длительных размышлений я пришла в замешательство)))))

Лично меня интересует, девочки, ваш опыт по поводу семян Чиа, ягод Годжи, приема карнитина перед тренировками, водоросли Спирулины. Очень интересно узнать про реальный опыт применения и результаты.

Муж вчера посоветовал ввести в рацион перец чили или кайенский перец. Говорит, что этот овощ ускоряет метаболизм и позитивно влияет на состояние слизистой желудка. Я не такой уж любитель острого. Он то у меня эти перцы как яблоки ест))) Решила сегодня сама приготовить соус сальса для себя. Если будет вкусно, напишу рецепт)))

Делюсь личными наблюдениями. Позавчера я готовила котлетки по рецепту Надюши. С фаршем, кабачком и творогом. Ела эти котлеты целый день. Плюс вечером потушила еще полкабачка с йогуртом (много лет люблю это блюдо). На следующий день, прямо с утра, как бы это приличнее написать, в общем раза три сходила в туалет. Вышло все. Такое ощущение, что организм очистил все, что скопилось за месяц)))) Со вчера на сегодня отвес составил 1000 грамм. Сегодня с утра я вешу 105.3!!! 

Девочки! Всех люблю, всем рада! Ваш Пух))))

Комментарии пользователей

Che | 2015-09-12, 20:27 Видела такую машинку недавно и не купила.

Svitlana | 2015-09-12, 18:39 Ягоди годчи мне очень нравятся в випечке вкусно и красиво. Как по другому их употреблять и не придумаю. Они очень твердие и не очень в вкусние чтоб жувать. Протеин для нашей диети состав : белки 90 % жири до 2% Досихпор ищу такой протеин. Я добавляла в випичку протеин мужа там жирность 3.5% 4 ст.л. В коржи для торта он же на 2 дня. Ничего неслучилось привесов небило. И вообще я заметила в Б.О. дни худею пусть на 100 гр но худею. Віка думаю протеин нужная вещ. Сухое молоко недавно купила но еще не откривала . Псилиум ето вообще находка очень хорошо добавлять в хлеб. Какао у меня 12% делала морожено 500 мл . молока 0%. сливки 1.5% 40 гр какао и стевия. В спецальной машинке делала офигено вкусное получилось. Лутше чем магазиное со стевией. Правда машинку так заморозило!!!! Что думала уже сломалась.

Шурочка | 2015-09-12, 11:44 ЖЕЛЕ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ - БЕРИ)))

Che | 2015-09-12, 11:28 Ага, еще там агар-агар есть. Брать?

Che | 2015-09-12, 10:23 Спасибо, девочки! Пока очки в пользу перца чили и карнитина. Он оооочень недешевый, но я у Ковалькова про него читала, конечно, прямо волшебство какое-то. Придется мужа развести на упаковочку этого порошка. Ну, и какао, разумеется. +Омега 3. Там столько протеина разного! Например, протеиновый порошек из конопли. Это тллько один из примеров. А там их десятки. С ума сойти можно! И очень много кокосового масла, кокосовой и соевой муки

Александра-Череповец | 2015-09-12, 10:13 Спирулина- морская капуста. На чередовании кушайте себе на здоровье. Хороший источник йода и микроэлементов. С тем же успехом можно употреблять всю морскую рыбу, только в ней еще омега кислоты.

Александра-Череповец | 2015-09-12, 10:09 Ягоды Годжи -это барбарис.Волшебная эффективность не доказана, но имеют хороший мочегонный эффект и полезны для почек, в общем ни чем не отличаются от клюквы и брусники. Полезнее свежие ягоды, так как сушеные резко опережают по калорийности. Чиа-семена шалфея, как и все семена содержат большое количество белка и жира, плюс плотная оболочка. Все это дает нам в совокупности очистительный эффект( в первую очередь как желчегонное и слабительное). Те же свойства у кунжута. Карнитин-фермент вырабатываемый печенью при физических нагрузках. Да при употреблении дает хороший жиросжигающий эффект, но вместе с тем усиливает голод, так как расщепление собственных запасов энергии сверх нормы. Острая пища способствует снижению веса и во всем остальном супруг ваш прав. На потушение пламени от перчика у организма затрачивается много энергии, так же как при переваривании белка или подогрев ледяной пищи до температуры организма, чтоб оную можно было переварить. Протеиновые смеси и порошки дают нам не столько белок, сколько аминокислоты, из которых он состоит. А значит они поставляются в организм практически в готовом виде и идут как строительный материал для мышц. А это больше необходимо спортсменам. Нам же достаточно естественного белка пищи, даже если спортом увлечетесь. Мы же не массу наращивать собрались. Ну или их можно использовать самым ленивым. Пить протеин и воду и худеть, но на этом с едой все:/

Шурочка | 2015-09-12, 09:55 ОХ, СПАСИБО, НАТАЛЬЯ, ЗНАЧИТ Я ТОЖЕ БЕЗ НИХ ПРЕКРАСНО ОБОЙДУСЬ)))

Наталья, МО | 2015-09-12, 09:52 покупала как то эти ягоды.. Годжи которые. Скажу честно: абсолютно ничего со мной не произошло: ни плюсов, ни минусов для моего здоровья. Только кошелёк легче стал, вот и всё.)))

Шурочка | 2015-09-12, 09:45 ОГОГО, ВОТ ЭТО ОТВЕЕЕЕС , ВСЕМ ОТВЕСАМ ОТВЕС!!! МНЕ, ЧТО ЛИ КАБАЧОК С ЙОГУРТОМ СХРЯПАТЬ? ЛЮБЛЮ БО ДНИ, У МЕНЯ ПОСЛЕ НИХ ОТВЕСЫ БОЛЬШЕ, ДА И ВКУСНЕЕ НА НИХ))) ЧИА СЕГОДНЯ ЕЩЕ НЕ ЕЛА, СЕЙЧАС ПОЙДУ В МОЛОКЕ ЗАМОЧУ МИНУТ НА 20, А ТО ЖЕВАТЬ ДОЛГО НАДО, ПРИВКУС У НИХ ГРЕЦКОГО ОРЕХА. ПОЧЕМУ ИЗБЕГАЕШЬ ПОКУПОК В ВОЛШЕБНОМ МАГАЗИНЕ? ПРОЧИТАЙ СОСТАВ, ЕСЛИ ОН ДЛЯ НАС - ПОКУПАЙ. Я ВОТ ПОДУМЫВАЮ ОБ ЯГОДАХ, ХОЧЕТСЯ ИНОГДА ЯГОДКИ, МОЖНО ПОЖЕВАТЬ И ОБМАНУТЬ ОРГАНИЗМ, ЧТОБ НЕ СОРВАТЬСЯ. НАД КЕТЧУПОМ РАЗДУМЫВАЮ, ПОТОМУ ЧТО САМА ДЕЛАЮ ИЗ ТОМАТОВ И ПРИПРАВ. НАВЕРНО, ПОКУПАТЬ НЕ БУДУ, А ВОТ СИРОП КУПЛЮ, БУДУ ИНОГДА ДОБАВЛЯТЬ В ТВОРОГО И ЙОГУРТ. КАКАО У МЕНЯ 8%, СТОИТ НЕОТКРЫТЫЙ, НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ КУПИЛА, ВДРУГ ШОКОЛАДА ЗАХОЧЕТСЯ, СДЕЛАЮ СНИКЕРС. ДА И КУПИЛА СОМ, ТОЖЕ НЕ ОТКРЫВАЛА ЕЩЕ. САХЗАМ У МЕНЯ ЖИДКИЙ МИЛФОРД.А ЕЩЕ ПЛАНИРУЮ КУПИТЬ ШПРОТЫ 7% В ЖЕЛЕ ИЗ АГАР-АГАРА, НУ И ,КОНЕЧНО, МОИ ЛЮБИМЫЕ ШИРАТАКИ-ВЕРМИШЕЛЬ И ШИРАТАКИ-РИС. СЕГОДНЯ С МУЖЕМ КУПИМ, СДЕЛАЮ ФОТООТЧЕТ)))ЛЮБЛЮ,ОБНИМАЮ, ПОДДЕРЖИВАЮ)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить