интересный рецепт

на Поваренке нашла рецепт маффинов из рыбы и кабачка. Овсяные хлопья можно заменить овсяными отрубями. Получится блюдо для БО дней

http://www.povarenok.ru/recipes/show/78668/

Комментарии пользователей

Наталья, МО | 2015-09-14, 10:17 хм... вот и я "не совсем на Закреплении"... Вес прыгает 66-67. Но пока с лёгкостью удерживаю эту планку. Даже пару раз позволила себе тортик. Но один чисто белковый день в неделю - это обязательно делаю..) Толком ещё и не читала, что это за этап такой...)) Времени катастрофически не хватает пока. Вообще закрепление моё должно продлиться где то до конца декабря. Вот после нового года и посмотрим, что и как у меня получилось. Если надумаю скинуть ещё несколько кило, то не буду уже ждать до весны, а начну с января. А то начнётся опять ягода весной и пойдут нарушения..)) Мы это уже проходили..)) Соблазны нам ни к чему..))

Ольга - Киев | 2015-09-14, 09:34 Наташа, тебе вообще один килограмм остался! Поздравляю!

Ольга - Киев | 2015-09-14, 09:33 да я как-то и не совсем на Закреплении... так, семь-восемь. Я устала себя ограничивать, питаюсь как бы БО + фрукты. Много пеку вкусняшек... так вот и не знаю, что это за этап . Я уже писала, побалуюсь немного, потом вернусь, добью еще 4 кг. Наверное ... если захочу. Мне сейчас важнее выработать тактику питания, чтобы вес удерживать, не ограничивая себя сильно.

Наталья, МО | 2015-09-12, 07:53 Оль, смотрю ты на "Закреп" пошла...)) Поздравляю!..) Пойду и я...;)

Che | 2015-09-11, 18:58 Рецепт действительно интересный. И полезный. Я ысем советую кабачек в БО дни, особенно у кого проблемы со стулом. Вот, Ольга, теперь я вижу "Закрепление", а утром думаю, что это Вы через этапы перескакиваете)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить