Выхожу из кустов.

Здравствуйте, девочки!

На ДД с 23 августа, а зарегистрировалась только сегодня. Хотя регулярно читаю все посты. Особенно они мне помогли в первые дни атаки. Очень благодарна за это всем девочкам,  так как их сообщения содержат полезные советы и заряжают оптимизмом и уверенностью, что у меня тоже всё получиться.

Уже к началу чередования я перестала хотеть сладкого, мучного, любимого сыра, без которого не представляла свой завтрак. Это было для меня весьма неожиданно, так как морально готовилась к ужасным лишениям, связанным с диетой. Но всё оказалось намного легче. У меня абсолютно не возникает желания нарушить диету и съесть что-нибудь запрещенное.

Кроме того, заметно улучшилось мое самочувствие. Я всегда много ходила пешком, стараясь, по возможности, не пользоваться транспортом. Но в последнее время стала появляться одышка, особенно при подъеме в гору или по лестнице. И вот, после потери первых килограммов возникла какая-то легкость, появилось желание больше двигаться, я начала заниматься аэробикой.

На 19 день ДД  минус 4,5 кг. Небольшие отвесы каждый день, но я думаю, что довольно спокойно смогу пережить и периоды плато в случае их появления.

Никаких побочных эффектов, тьфу, тьфу, пока не наблюдаю. Кишечник работает как часы, даже лучше, чем до начала диеты. Почки тоже, излишки воды в организме не задерживаются. Благодаря ДД научилась пить воду. Воды пью очень много, больше 3-х литров, организм сам требует. 

В общем, диета мне очень нравится. Надеюсь, что мое мнение не изменится и в дальнейшем, и я получу вес, о котором мечтаю. Уверенности в этом мне придают первые результаты, а также великолепные достижения многих участниц.

Желаю всем добиться своей цели и, главное, удержать ее!

Комментарии пользователей

маргарита | 2015-09-11, 16:38 Девочки, спасибо за добрые пожелания! Елена, обязательно попробую сделать сыр по Вашему рецепту. Хотя я сейчас довольно спокойно отношусь к отсутствию в моем рационе любимых продуктов, но с удовольствием позавтракаю сыром.

Елена | 2015-09-11, 11:11 Здраствуйте! Я предлагаю вам не отказываться от своего любимого сыра , а просто приготовить его самой из нежирного творога! Я к сыру более менее равнодушна , но по утрам с кофе самое то! Готовлю теперь почти каждый день и мужу нравится. На 300г творога 300 мл молока смешать и подогреть, но докипения не доводить , дать остыть и отстоятся , высыпать все на марлю в два слоя и хорошо выдавить. В отдельной посуде смешать одно яйцо, 0.5 ч л соли ( можно чуть меньше) и 0.5 ч л соды. Ставим творог на огонь и смешиваем со смесью яйца, плавиться начинает моментально, доводим до однородной консистенции и перекладываем в подходящую посуду. Должна заметить, что творог подходит магазинный не каждый и из "президента" точно не получится!!! В зависимости от творога может получиться как и плавленый, так и твердый сырок. Удачи вам!!!

Che | 2015-09-11, 07:19 Ой, молодец какая! Поздравляю! Успехов в дальнейшем похудении!

Анелия | 2015-09-11, 04:26 Добро пожаловать в ряды блоггеров! ;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить