3 сентября 2015

День 35.

Начальный вес - 53,2.

За 35-й день +0,1.

В общей сложности  - 3,6.

Текущий вес - 49,6.

Прошел 31-й день чередования, последний БО. 

Вчера на завтрак кефир с отрубями, кофе, на обед - перец фаршированный, кофе с молоком, на ужин - кефир.

Воды выпила чуть более 1 л. По прежнему беру с собой на работу бутылку воды и выпиваю ее в течении дня, плюс по стакану воды дома утром и вечером.

Сегодня опять привес. Закрадываются мысли о том, что может эта диета мне не подходит? Результат скромный, регулярные привесы. И мясо, мясо, мясо... устала. В общем настроение упадническое.

Закончился последний день БО, начинаю 5 дней ЧБ. Если результата от ЧБ не будет придется рассмвтривать варианты других диет(

Комментарии пользователей

марина | 2015-09-04, 07:58 У вас очень хороший результат!!!.Просто у вас маленький вес.На любой другой диете вес уходил- бы ещё хуже. Я года 2 назад пробовала диету Ковалькова. Есть такой врач- диетолог. За 7 месяцев сбросила 5.5 кг , а потом за 2 месяца не заметила как набрала 8 кг. А на этой диете с января по май похудела на 9 кг. Потом то отпуск, лето и арбузы. Но вес держится. Попозже чуть-чуть снова начну сбрасывать. Т.Ч .всё у вас будет хорошо.. НЕ ТОПИТЕСЬ!!

Svitlana | 2015-09-03, 22:22 Елена не паникуй!!!!!! С маленьким весом тежелее и медление идет процес похудения. Даже не думай бросать у тебя отличние результати минус 3.600 за месец ето очень много для твоей весовой категории.

Елена | 2015-09-03, 22:18 Вика, пока нет времени ни на что. К 9 на работу, в 18 с работы в УИК, дома в 21, пока приготовила покушать, перемыла посуду, убралась и все, готовлюсь ко сну. Через пару недель освобожусь, тогда можно будет выкроить время, хотя у меня еще учеба лежит пылится....

Che | 2015-09-03, 22:15 Это депрессия. Пройдет. Лен, как насчет спорта?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить