УРА! Новая цифра!

Сегодня первый раз на весах увидела 84 :))) Итого за 46 дней отвес 7,000 кг! Спасибо всем за поддержку. Когда у меня были привесы, я не расстраивалась и продолжала спокойно всё соблюдать! Кроме того, прислушалась к Виктории и начала заниматься гимнастикой с Джилиан Майклз. Викуля, спасибо тебе огромное! Всем желаю удачи! Она возможна только в хорошем настроении :))

Комментарии пользователей

Надежда | 2015-08-26, 16:55 Светлана, спасибо большое! Тебе тоже удачи

svetlana -Екатеринбург | 2015-08-26, 05:35 Надежда! Поздравляю с Новой цифрой!Это супер ощущение.Позитива и продолжай в том же духе! Умница!

svetlana -Екатеринбург | 2015-08-26, 05:35 Надежда! Поздравляю с Новой цифрой!Это супер ощущение.Позитива и продолжай в том же духе! Умница!

Шурочка | 2015-08-24, 22:38 Спасибки, Надюша)))

Надежда | 2015-08-24, 22:11 Шурочка, вот сайт www.dietdukanshop.ru/index.php/submenu

Шурочка | 2015-08-24, 22:07 Понятно, ну в принципе нормально, и изолят есть. А как называется интернет магазин?

Надежда | 2015-08-24, 22:02 За всё это + овсяные отруби мелкие и очень мелкие + 500 г вареников с творогом = 2300 рублей

Шурочка | 2015-08-24, 22:00 Девочки, хочу такой кетчуп и майонез, смешать, добавить зелени и с Надиными котлетками))) Мммм... Надя, а дорого выходит?

Надежда | 2015-08-24, 21:57 А у нас в магазинах его нет))

Che | 2015-08-24, 21:51 Надюш, спасибо! Я его и раньше не раз брала, до диеты. Но я не знала, что он диетический))))

Надежда | 2015-08-24, 21:18 Кетчуп очень вкусный! Обалденный!

Надежда | 2015-08-24, 21:16 Викуля, вот! Кетчуп FELIX без добавления сахара, разрешен на диете Дюкана с Атаки! Разрешено с этапа Атаки - до 1 ст. ложек в день Чередование - ЧБ - 1 ст. ложка, БО - без ограничений Состав: томатная паста (85%) уксус, кукурузный крахмал, поваренная соль, ароматизаторы и специи ( в том числе корица, перец кайенский,подсластитель сукралоза, , регулятор кислотности (лимонная кислота) Страна-производитель: Эстония Вес: 970 г Срок годности: 24 месяца

Che | 2015-08-24, 21:15 Ой, уже увидела ответ про кнтчуп. А в нем нету крахмала кукурузного, много соли и т.д.? Масла? Он полностью диетический или частично? Ох и прицепилась же я с этим кетчупом))) Извини))))

Che | 2015-08-24, 21:13 А, фитпарад, поняла)))) Надежда, а что там про кетчуп Феликс пишут на сайте, на котором Вы заказывали? Его можно что ли? А вообще молодец! Умничка! Скупилась на славу! Еще и вареники))))

Надежда | 2015-08-24, 21:11 Викуля, Феликс разрешённый, он без сахара. Фит парад - сахарозаменитель на основе сока шиповника

Che | 2015-08-24, 21:00 А что там со словом Fit?

Che | 2015-08-24, 20:59 Кетчуп Феликс? У нас он активно продается. А что, он разрешенный?

Надежда | 2015-08-24, 20:53 Викуля! Два упражнения не могу - на коленях никогда не могла, и прыжки с руками не могу, но я их заменяю бегом на месте интенсивным. Всё остальное могу! Спасибо тебе! На фото (увеличь) все продукты из Дюкановского магазина!

Надежда | 2015-08-24, 20:49 Девочки, мне сейчас привезли заказ!!!! Всё, что на фото и ещё вареники с творогом! Круто!

Шурочка | 2015-08-24, 20:26 Надежда, мокрая сковородка - это идея))) А про котлетки читаю и слюни текут, у меня завтра БО и я их сделаю Спасибки за рецепт)))

Che | 2015-08-24, 20:06 Да. Я первый уровень уже отскакала 10 дней. После КД перехожу на второй. У Джиллиан еще есть курс йоги. Он поспокойней немного))) как прыжки и махи руками?

Надежда | 2015-08-24, 19:53 Викуля, самочувствие прекрасное! Вот этот курс нормально? video.sibnet.ru/video439229-Pervyiy_uroven_kursa_Stroynaya_figura_za_30_dney/

Che | 2015-08-24, 19:22 Надюша! Поздравляю! А какой курс Джиллиан ты выбрала? Как самочувствие?

Надежда | 2015-08-24, 19:09 Шурочка, я очень рада тебя видеть! Делала котлеты, очень нежные получились - 500 г фарша говяжьего, 300 г мягкого творога 0%, 200 г кабачка, измельчённого в блендере, 1 луковица, 2 яйца, укроп, петрушка и 2 ст. ложки перемолотых овсяных отрубей. Жарила на мокрой сковородке.

Шурочка | 2015-08-24, 18:29 Надюшаааааа, поздравляю с новой цифрой!!! Что-то вас долго не было, я рада, что вы написали.Что нового вы готовили в эти дни? Дайте какой- нибудь рецепт из овощей)))) Удачи и отвесов))))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить