10 день / 5 -БО Девочки корректируем ИМЕНА добавляем ГОРОДА

Добавил: Олеся -КИЕВ, 20.08.2015 в 13:33
Текущий вес: 80.8 кг
Стадия: Чередование

Ой как приятно становиться утром на весы! Когда у тебя отвес(-200)и день проходит в позитивном настроение .На все моменты смотришь как в "розовых очках", а только привес или застой - состояние какое-то нервное, мысли не покидают от чего распирает ??? Пропадает уверенность в своих силах...На работе легче переносить диету,все же занят и холодильника нет рядом,что бы его ставить на колени..

Еда сегодня:1,5л - воды, 1,5 ст.л. - запаренные отруби

180 гр- отварная куриная грудка

250 мл - йогурт 0 % (домашнего приготовления),

отварная цветная капусточка -120 гр, перец красный -100 гр, укроп,базилик.И приготовила приправку из соевого соуса: -соевый соус-горчица-горчица в зернах. Не могу есть не соленое и острое.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Олеся -КИЕВ | 2015-08-21, 00:34

Вы бы видели утренний кулек собранный на работу.!!! В судочке капусточка,перец порезанны и зелень,потом банка 0,5 с бульйоном и грудкой,йогурт и вода.Еще и не доела грудку.

Шурочка | 2015-08-20, 21:07

Олеся, я согласна с Ольгой , оч мало еды, и неразнообразная, все вареное либо творог, так далеко не уедешь.Мне помоглиблоги девчонок, там столько рецептов, аж слюнки текут))) Ведь мы ж для себя стараемся, поэтому надо себя саму заинтересовать, а хотя бы и едой, ))) но такой, которую можно и полезно есть. Вот я открыла для себя сельдерей)) А рецепты вы можете придумать сами!!! Постарайтесь для себя)))

Ольга - Киев | 2015-08-20, 15:30

Олеся, очень мало еды. Это голодовка.

Che | 2015-08-20, 15:28

???

Карина-Самара | 2015-08-20, 14:56

Поздравляю Вас!!! Удачи в дальнейшем!

Олеся -КИЕВ | 2015-08-20, 14:06

Ой...Какая же ты внимательная Viktoria к каждому блогу;)..Всем дашь дельный совет,с вниманием относишься к каждому блогу.Класс!!! Что мы тебя здесь встретили...

Che | 2015-08-20, 13:42

С отвесиком))) И розовые очки не снимай даже в "безотвесовые" и "привесовые" дни)))