+ 400

Всем дюшечкам привет. Даже незнаю ето привес или вода застоялась + 400 гр. Не нарушаю и держусь как могу. У меня гости уже 5 дней живут в гостинице но я с ними почти весь день на море провожу и кушаем ми тоже на море. Завтрак 8.30 дома наедаюсь можно сказать на силу мясо с утра не лезит но ем. Море : кофе в 13. 00 кекс с корицей по дюкану он же маленький ну как им наестся терплю до обед 17.00  риба. или куриная грудка на гриле овощи на гриле и салат в Б.О. В Ч.Б тоже самое без овощей. Ужен в 9 - 10 салат с листями и тунцом или индейка в кефире запеченая или криветки ето есле попаду домой. Есле гуляю то шашлик куриний пересолений ( как для меня ) Вот вчера его и ела. Бухаю кокакола зеро ( без сахара и калорий ) Люди отдихают випивают пиво вино коктели такие красивие разние обожаю их. Мне тежело било первие два дня смотреть на ето и пить кокаколу но я видержала и результат тоже есть худею медлено но худею. А сегодня + 400 уверена иза вчерашнего пересоленого шашлика на ужен. кокакола ето считается доп? Знаю вредно ее пить. А что пить? ещо можна в  не дома? А еще я себе брала миниралку газовану и с лимоном не очень.

Комментарии пользователей

Ольга - Киев | 2015-08-17, 13:17 я на ДД стала иногда пить колу. НА вес мне не влияло. Но очень редко ее пью. А раньше вообще не пила. А воду лучше негазированную пить.

Che | 2015-08-16, 19:24 Какой сахзам используют в Зеро? Насколько я помню, аспартам. И, о Боже! Аспартам таки вызывает выброс инсулина в кровь! На эту тему проведено немало исследований и написано много разных статей. Но, конечно, я не в праве влиять на выбор вами напитков. Что уж говорить, если даже муж мой, будучи врачем, время от времени тащит в дом эту Колу. Но она у нас под запретом (чтобы сын не видел и не брал пример). Поэтому муж если и пьет, то на работе или на улице. В дом ни-ни))) девочки, любите себя)))

Che | 2015-08-16, 19:04 Да ну

Olga | 2015-08-16, 17:40 От нулевой колы инсулин не вырабатывается.

Svitlana | 2015-08-16, 16:33 о Боже ви мне апитит отбили на ету кокаколу. Я уже больше двух лет не пю соки газировки и прочии гадости. А тут на диете начела попивать колу сладенького хочется.Смотрю на баночку и думаю себе без сахара и колории только 2 в 330 мл. ето безообидний напитак чо би не випить. А ви меня растроили но там не пишет за инсулт ничего вродеби. Вообщим сегодня миниралку с лимончиком випю

Che | 2015-08-16, 15:48 Света, это шашлык. А Кола... она заставляет организм вырабатывать инсулин. Инсулин все, что попало в организм, припасает в виде жирочков. Вот тебе и ответ)) учись пить просто воду и проблема "что пить" уйдет сама по себе)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить