7 августа 2015
Добавил: Елена, 07.08.2015 в 09:20
Текущий вес: 51.5 кг
Стадия: Чередование
День 9.
Начальный вес - 53,2.
За 9-й день - 0,4.
В общей сложности - 1,7.
Текущий вес - 51,5.
Прошел 5-й день чередования, ЧБ.
Вчера на завтрак кефир с отрубями и яйца, днем творог и кефир, ужина не свершилось.
Воды выпила почти 1,5 л.
Вчера был просто сумасшедший день. Вечером поехала после работы спасать кота, определила его уже после 23,00. Никакого ужина потому уже и не было. Готовить было, конечно, некогда, да и рука от укусов болела так, что в руке не могла держать ни нож, ни ложку(. Самое ужасное, что заживать эта беда будет еще долго, т. ч. перехожу на подножный корм.
Я планировала на чередовании схему 2/2, так мне кажется легче и удобнее, однако ЧБ пришлось продлить, на этой неделе буду питаться либо по схеме 4/4, либо 5/5. А дальше вернусь к намеченной схеме.
Зато сегодня порадовал отвесик -0,4. Пока это лучший мой показатель.
P.S. ОТ и другие объемы, естественно, измерить пока не получилось. Но чувствую, что ОТ немного уменьшился.
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: