Прошла 3-я неделя чередования!

Добавил: Надежда, 07.08.2015 в 08:24
Текущий вес: 88.7 кг
Стадия: Чередование

За эту неделю привес 1.200. Всё соблюдаю.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Надежда | 2015-08-08, 05:08

Сегодня отвес 0,500.

А книгу Дюкана я так и не удосужилась прочитать. Завтра почитаю.

Какие Вы все хорошие!!! Спасибо!

Главное белка побольше. А то так и вспоминаю, как Дюкан в книге пишет "накладывал перед собой целый тазик листового салата и ел"))))

Надежда | 2015-08-07, 09:45

Девочки, спасибо огромное! Сейчас уже готовлю мясо с цукини. Буду корень сельдерея и шпинат в салат добавлять!!!

Che | 2015-08-07, 09:43

Кушайте побольше сельдерея, белокачанной капусты и шпината. У меня после БО дней отвесы больше, чем после ЧБ. Успехов Вам!

Ryuta | 2015-08-07, 09:34

Не расстраивайтесь))
может водичка не вся вышла?))
Успехов в похудении и отвесов вам)))

	Салат с тунцом, яйцом и зеленью
	Морской салат
	Сырники