Делюсь про отруби.

Начала употреблять отруби, разделяя дневную норму на два приема. Исключительно перед завтраком и строго перед сном. И именно с кефиром, а не в выпечке.  Регулярный и беспроблемный стул по утрам. Извиняюсь за подробности. Может кому поможет.

Комментарии пользователей

Стася | 2015-08-11, 06:42 Владивосток- это Приморье, а я в Хабаровском крае. Видимо, поэтому.)

Наталья, МО | 2015-08-07, 18:56 Не видела шпинат?! Я 38 лет прожила во Владивостоке, шпинат мама выращивает на даче..))))))

Стася | 2015-08-07, 10:31 А что от шпината слабит? Я вообще его в глаза не видела у нас на Даааальнем Востоке))).

Che | 2015-08-07, 09:40 Мне очень помогает шпинат. В БО дни добавляю его практически во все блюда. В котлеты, в салаты, в супы. Эффект - несколько раз в день)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить