-100 гр

Всем дюшечкам привет. Вчера Б.О  морской день бил риба запеченая и салат точнее листья салата с огурцом и помидори - обед.  Потом море накупалась очень проголодалась. Води випила гдето литер по дороге домой чтоб не умереть с голоду.  Дома ела салат прям с парога. Отварила криветки и ето бил ужен. А на завтрак бил  йогурт с отрубями .

Сегодня Ч.Б на завтрак запеканка из творога с отрубями и кофе.  В обед  куриний шашлик на улице ехала гулять  с подружками в другой город и спецально в русский магазин нашла какао 12 % ж. морскую соль и аджику 0.2 % ж и 5 % сахара всего  63 ккал в 100 гр.  Я ее сем хоть знаю что сахар нам нельзя. Ну очень вкусная ета аджика до диети много раз ее брала и сегодня посмотрела на состав и купила.  Ужен : бульйон и куриная грудка.  ой набегалась сегодня.  Всем приятного вечера легкого похудения и конечно утром отвесов. 

P.S. извените за мой русский 

Комментарии пользователей

Елена-Северный Кавказ | 2015-08-07, 07:34 Светлана, отвечу вам здесь по вебинарам. В одноклассниках есть группа по диете Дюкана, там информируют о всех новостя, включая ссылки на вебинар ok.ru/group/55560325890111

Che | 2015-08-07, 00:47 Да я знаю где, просто нужды нет. В моем районе полно разнонациональных товаров. А какао нет))) то есть есть, но жирноват)))

Svitlana | 2015-08-07, 00:28 Я два месеца искала

Che | 2015-08-07, 00:05 Привет. Я вот тоже нигде какао нормальный найти не могу. Чи себе в русский магазин съездить... С отвесом!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить