43-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

43-й день Чередование 30.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожные лепешки, Цыпленок и грибы запеченные в фольге в духовке, Пикинская капуста, Помидорчики, 0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.5 л  :)  я молодец  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз.

Грибочки оказались супер  :)  пожалуй их то же на Новый год запеку как и цыпленка :)  Всем привет, удачи и терпения!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-01, 22:14 На Чередовании грибы стоят в разрешенных овощах так что можно точно

kseniy | 2014-12-01, 07:30 Грибы...я что то невключу некак их в рацион...можно ли?

Натала | 2014-11-30, 23:20 Спасибо

Елена | 2014-11-30, 23:19 Какое вкусное чередование! Мням. :-)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить