4 августа 2015

День 6.

Начальный вес - 53,2.

За 6-й день - 0,4.

В общей сложности  - 1,2.

Текущий вес - 52,0.

Прошел 2-й день чередования, БО. 

Вчера утром выпила кефир с отрубями, съела фаршированный кабачок, днем йогурт 3,5%, на ужин фаршированный кабачок и кефир.

Воды выпила около 1,5 л.

Вчера забыла взять с собой на работу обед, поэтому пришлось выбирать из всех зол меньшее. Решила, что остаться совсем головной - не вариант. Купила йогурт натуральный активиа 3,5%. Свой приготовленный обед доела дома на ужин. 

Честно говоря, сегодня боялась встать на весы: тут и 2-й БО, и жирный йогурт, и плотный ужин. Однако, вопреки всем ожиданиям, я получила сегодня свой рекорд по отвесам: -0,4 кг. Для меня это очень хорошо! Такие отвесы я планировала только на Атаке, но не свершилось. Сегодня даже не надеялась на отвес. К тому же сегодня ушел мой первый килограмм! Прощай, дорогой!!! В общем, настроение прекрасное!

Для себя вывела такую формулу: чем больше пью воду, тем больше худею. То ли она "обманывает" желудок, то ли она выводит из организма "лишнее". Как бы то ни было, а воду надо пить и побольше!

Перехожу на ЧБ. Схема 2/2.

Комментарии пользователей

Елена | 2015-08-04, 15:51 Виктория, спасибо! И вам успехов и хороших отвесиков!

Елена | 2015-08-04, 15:51 Очень тяжело! Но победа будет за нами!

Svitlana | 2015-08-04, 14:56 ой как тежело худеть в маленьком весе!!!!

Che | 2015-08-04, 11:46 Успехов!

Елена | 2015-08-04, 11:41 Спасибо! Буду знать и иметь в виду.

Наталья, МО | 2015-08-04, 11:31 Елена, этап Лестница - это просто лёгкая версия диеты Дюкана. На ней можно фрукты, хлеб, крупы, картофель и т.д. В интернете есть много информации.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить