4 августа

День 65. За 64-ый день - 0,5. В общей сложности за 64 дня - 15,5.

Ну, что ж.. пока результаты радуют. Закончились 3 БО дня. С сегодняшнего дня начинаются 3 ЧБ дня. На эти дни я всегда возлагаю бОльшие надежды) Тем более сейчас)) Время идет, до Дня X остается всего 12 дней (вместе с сегодняшним), так что надо хорошенечко постараться)

Комментарии пользователей

Svitlana | 2015-08-04, 15:15 Наталья а про мотивацию обсолютно согласна. куда без нее....

Наталия | 2015-08-04, 11:22 Viktoria, спасибо) Я тоже так думаю) Даже если эта встреча не увенчается успехом, я ничего, кроме лишних кг, не теряю)))

Che | 2015-08-04, 10:22 Я за тебя болею, Наташ. Если бы этого бывшего не было, его надо было бы придумать)))

Наталия | 2015-08-04, 09:50 Viktoria, пока и чередование 3/3 работает, наверное, не буду вносить такие коррективы) вдруг после таких 5 дней в дни БО вес не будет сбрасываться.. мало ли организм начнет снова запасы откладывать после пятидневного стресса. Но, если вес встанет, то не исключаю, что придется прибегнуть к такой Атаке. Кстати, для себя поняла, что такой День X отличная мотивация. Когда просто худеешь, как-то все более расслабленно себя чувствуешь, потому что понимаешь, что спешить некуда, думаешь: "Ну, ладно, сегодня что-то переела, но не нарушала ведь. Ну, ладно, завтра буду построже к себе.." А завтра все повторяется.. и послезавтра.. А так, когда время ограничено постоянно каждый прием пищи под строгим наблюдением, потому что понимаешь, что больше нельзя терять ни дня. Но тут главное в День X должно быть какое-то очень важное событие) Иначе мотивация будет недостаточна))

Che | 2015-08-04, 09:24 Может, Атаку дней на пять? Вообще стимул классный. И себе что ли дату Х установить... причины только нет(

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить