2 августа 2015

День 4.

Начальный вес - 53,2.

За 4-й день - 0,2.

В общей сложности  - 0,9.

Текущий вес - 52,3

Прошел четвертый последний день атаки. 

За вчерашний день съела крабовые палочки, на ужин кусок курицы, пила много кефира, вечером выпила стакан кефира с отрубями.

Выпила около 1 л воды. 

Вчера вообще не хотелось есть, на мясо больше смотреть не могу. Еле заставила себя съесть вечером кусочек куриной грудки. Не могу привыкнуть к мясу(((( Аппетита не было целый день.

Перехожу на Чередование. Наконец-то наступает БО))))

Подводя итог этапа Атака - минус 0,9 кг, а по плану я должна была потерять 1,2 кг.

Комментарии пользователей

Елена | 2015-08-03, 09:33 Я вчера готовила кабачки, фаршированные индейкой, по вашей рекомендации добавила в фарш лук. Вкуснятина! Еле оторвала себя за уши)

Che | 2015-08-02, 20:24 Репчатый на Атаке разрешен. Маленькую луковичку. Я еще мягкий творог в фарш добавляю. И укропчик со специями. А мясо да. Я сама овощи люблю больше, чем мясо)))

Елена | 2015-08-02, 17:09 Viktoria, да проблема в том, что я вообще мясо не люблю. В котлетках, конечно посочнее. Но у меня сегодня БО. Отрываюсь))) Кстати, а лук репчатый можно? Нашла инфу только по луку-порею.

Che | 2015-08-02, 12:40 А Вы из грудки делайте котлетки со специями и луком. Это вкуснее и не так сухо, как просто грудка. Успехов!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить