Шоппинг мотивирует

Hej, дорогие мои! Читаю ваши блоги каждый день и радуюсь. Я и раньше знала о пользе групповой терапии, но теперь на личном опыте убедилась, что "общественный контроль " веса и общение с людьми, имеющими схожие проблемы, творят чудеса!

В последние дни КД немало потрепали мои нервы. Были и маленькие отвесы, и привес в 400 грамм, и даже посещала мысль, что все кончено и я больше никогда не похудею. Но, к счастью, кризис миновал. На весах сегодня отвес в 300 грамм. Итого с начала диеты - 6.200. Что не может не радовать.

Заметила также, что поначалу тело мое ощущало непривычную легкость. Сейчас же оно стало быстрее привыкать к фактическому весу, тем самым требуя новых свершений.

Решила, что к пешим прогулкам пора добавлять физические упражнения. С этой целью муж приобрел мне коврик для занятий спортом и гантельки по килограмму каждая.

Вчера с соседкой сделали рейд по магазинам. Признаюсь, отсутствие нужных размеров стимулирует к консолидации усилий в деле похудения. Особенно печально было услышать от заботливого продавца-турка о том, что через две недели магазин пополнится одеждой больших размеров)))))) Конечно, без покупок не обошлось. Но многим вещам пришлось помахать ручкой до лучших времен))))

Из приятного. Плащик, который еще весной застегивался на мне с трудом, сейчас я запахиваю с лекгостью, еще и место остается)))) У нас опять потепление. Вчера северное солнце позволило нам снять пальтишки)))))

Еда. В последние БО дни готовила Хека в томатном соусе, говяжьи котлеты с луком, шпинатом и ложкой ржаных отрубей, салат из тунца, белков яиц, помидоров, огурцов, мягкого творога и йогурта. Сегодня на завтрак у меня пицца с четырьмя штучками марроканских вяленых маслин и овощами. На обед - лосось в розмарине, к ужину помимо рыбы добавлю салат из свежей свеклы, дайкона, сухого чеснока и йогурта. Освобождает от лишней водички и лишнего из кишечника. Добавила несколько рецептов на сайт, но пока не появились.

Спасибо всем, что вы есть и худеете вместе со мной. Люблю, целую. Искренне ваш, Пух.

Комментарии пользователей

Che | 2015-08-02, 21:14 Евгения, а как Вы варите тыквенный?

Che | 2015-08-02, 18:57 О, мерси. Мне еще вот этот нравится: белки 2-3 яиц, роман-салат или любые салатные листья, болгарский перец, помидор, огурец, дозволенный сыр, крышечка яблочного уксуса, пару капель лимонного сока. Если еще не ели саои 4 маслины два раза в неделю, хорошо еще пару маслин добавить. Почти греческий. Люблю его очень))) И вас люблю)))

Евгения | 2015-08-02, 18:28 Меня сейчас мотивирует ваш рацион, очень аппетитно) Я часто крем-супы варю, брокколи, тыквенный или из шампиньонов)) Салатики мне ваши понравились ;)

Елена | 2015-08-02, 17:45 Да-да, шопинг очень мотивирует. Вчера ходили по магазинам, присмотрела пару платьев, но удержалась. Прийду за ними, когда буду стройной. Еще сильнее захотелось похудеть.

Александра-Череповец | 2015-08-02, 16:16 Ой, спасибо!

Che | 2015-08-02, 14:57 Спасибо, Анелия))) У меня еще и эти два мужика едят разную еду))) Я уже давно привыкла всем все готовить отдельно. Сын фанатеет от авокадо с чесноком, папа от пиццы, сыну надо пиццу без оливок, папе кус-кус поострее, сыну то же самое, но поменьше овощей... в общем, кручусь))))

Анелия | 2015-08-02, 13:40 Виктория, вы такая молодец) С двумя мужиками в доме держитесь, худеете и так классно готовите! ;) Несомненно групповая терапия очень помогает, хоть и виртуальная, я рада, что мы все есть друг у друга

Che | 2015-08-02, 12:21 Ой спасибки- преспасибки))))

Стася | 2015-08-02, 11:32 Нифига себе рацион))) сколько всяких вкусностей и все можно!!! Как скучно я живу(! Вот как вес ваш перевалит отметку менее сто кг.... Вот тогда я думаю из вас оптимизм попрет с удвоенной силой!!! Но вы и так умничка! Так держать!

Che | 2015-08-02, 10:27 Да ничего особенного) Хотя мой изначальный вес красочно подтверждает, что готовить я люблю. Ваши рецепты очень интересные. Я слежу)))

Александра-Череповец | 2015-08-02, 10:25 Да Вы кулинар, как я посмотрю)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить