21 день чередования - 88 кг - красивая цифра

Добавил: Таша Казахстан, 28.07.2015 в 15:10
Текущий вес: 88 кг
Стадия: Чередование

Ну вот - подходит к концу месяц с того дня как я начала диету Дюкана. За почти месяц - минус 7 кг. Это очень радует. Я так расстраивалась, что то привесы, то отвесы. А вчера и сегодня на весах стабильно 88 кг. Класс!

Вчера посолила скумбрию, сегодня попробовала - вкусно. Завтра сделаю салат под шубой. А еще вчера пекла хлебушек - обалденный получился, мягкий, ароматный, с зеленью.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Таша Казахстан | 2015-07-28, 15:44

ну да, я делала в круглой форме, получилась лепешка в диаметре 20 см и толщиной в сантиметр. она так поднялась и стала мягкой, не черствой. Только я отруби перемалывала в блендере, чтобы они не были такими кусками огромными в хлебе.

Ольга - Киев | 2015-07-28, 15:32

Спасибо! Сегодня попробую! Это такая лепешка получается?

Таша Казахстан | 2015-07-28, 15:27

- 4 ст.ложки овсяных отрубей
- 2 ст.ложки пшеничных отрубей
- 1 яйцо
- соль
- чёрный молотый перец
- любая зелень пару веточек
- кунжут 0.5 ч/л
- кефир 0% 7 ст.ложек
- сода 0.5 ч.л.
Способ приготовления:
Смешать отруби с яйцом, солью, перцем, мелко измельченной зеленью. Добавить соду гашенную кефиром и кефир.
Дать постоять 3 минуты. Выложить тесто на плоскую форму.
Выпекать в разогретой до 180° духовке 20 минут.

Мне очень понравился.Я много рецептов перепробовала.

Ольга - Киев | 2015-07-28, 15:14

Поздравляю! Отличный результат. А по какому рецепту хлеб пекли? что-то мне ничего не нравится...