Рабочий вес

Добавил: Евгения, 28.07.2015 в 12:34
Текущий вес: 69.6 кг
Стадия: Чередование

Получается что неделю назад я весила 70.1 кг, а сегодня 69.6 кг -500 гр за неделю.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Евгения | 2015-07-28, 18:03

Виктория, абсолютно с Вами согласна!
Я привыкла по утрам есть кашу из ОО либо яйца (калорийные они!), а вот обед и ужин БО.
А когда хочется сладенького творог 100 гр, йогурт 0% 100 гр и СахЗам и Кофе

Che | 2015-07-28, 14:26

Цель любой диеты в итоге- сформировать у человека устойчивую привычку к здоровому образу жизни. Что и случилось)

Ольга - Киев | 2015-07-28, 13:19

Наталья, ну супер! Наверное, давно таких отвесов не было?
А я как-то перешла на какой-то свой вариант ДД... уже не особо слежу БО или ЧБ... кушаю как получается, но разрешенные продукты.. ну если не нарушаю осознанно

В общем-то, по большому счету, если взять мое старое меню, то вместо сахара - сахзам, исключены шоколадки и булочки с печеньками... остальное - практически то же самое...

Наталья, МО | 2015-07-28, 12:55

Класс! У меня сегодня второй день Лестницы. За понедельник ушло 1,100..)) Вот просто морально успокоилась, второе дыхание прям открылось..)) Наверное, это осознание того, что можно будет скоро кушать фрукты на вполне законных основаниях..)))
Да, кстати..)) Евгения, можете поменять свой этап на личной страничке. Алексей, как и обещал, добавил новый этап "Лестница".

Ольга - Киев | 2015-07-28, 12:40

О! Супер! Это отличный результат на Лестнице. Поздравляю!