День 12(Чередование 5 БО)

Всем привет!

С утра на весах опять траур. 95! +900гр. Не понимаю я ничего!

В 8 ела рулетики из нори с морской капустой+кофе.

К 10 ездила на лошади, после тренировки тренер предложила мне козьего молока местного попробовать. Я его никогда не пробовала. На радостях усадила кружку залпом, а только потом поняла, что молоко то не обезжиренное! Теперь мучаюсь, друг привесится с него =( Надеюсь только на то, что это было до 12-ти и оно не сильно повредит.

В начале второго сделала куриное филе с грибами в пароварке.

Ела его на обед и на ужин, запивая колой без сахара+ отруби.

Всем спасибо, всем отвесов!

Комментарии пользователей

Che | 2015-07-28, 14:53 У меня весы стоят в ванной на кафельном полу. Сомневаются примерно гр. на 200-300. Все равно проверяю не меньше пяти раз, пока точный вес не определю)

Ольга - Киев | 2015-07-28, 09:52 девочки, установите весы на ровную твердую (!!!) поверхность. У меня линолеум на кухне, так я поставила деревянную досточку такого размера, чтобы все ножки весов уверенно стояли на платформе, и сверху уже весы. Они должны стоять все время на одном и том же месте. Взвешиваться надо утром натощак после туалета. Стопы устанавливать параллельно друг другу. Кстати ,положение стоп обычно в инструкции нарисовано. У меня весы иногда тоже часто "сомневаются". Но в пределах грамм 300-400. ДА, на пятках вес меньше. Но, вы же понимаете, это неверные показания. ДАвление на платформу должно быть равномерным. Не пугайтесь "запредельных" цифр. НАм важна динамика. А ее можно отследить только измеряя вес в одинаковых условиях.

Che | 2015-07-27, 21:52 Ага, на пятки. Попробую))

Оксана | 2015-07-27, 21:41 У меня такая же беда с весами, хотя они новые. Я обычно встаю с утра первый раз и вижу там вообще запредельную цифру. Встаю 2ой-там уже что-то похожее на правду. Потом 3 и 4 пока 2-3 раза не покажет одну и туже цифру. + я заметила что если вставать на переднюю часть весов или на середину(именно центр тяжести туда), то всегда абсурдная сумма. А если на пятки вес переносить, то измеряет нормально.

Che | 2015-07-27, 21:22 Вот у меня лично еще к электронным весам вопрос. Бывает, стану раз, одно показывают. Стану два (тут же), уже другой вес. Так по пять раз и прыгаю туда-сюда, пока весы хотя бы несколько раз одно и то же не покажут. У всех так или только у меня? А Плюс - минус кило, я считаю, это вода. Организм же не машина, он по приказу не работает)

Оксана | 2015-07-27, 20:57 Я не обижаюсь. Просто сильно сомневаюсь, что кто-то гонит человека палкой и заставляет отправлять сообщения в спешке, не потратив даже минуты на исправления. Самое главное, что человек пишет, хочет поделится мнением, а читать это просто невозможно. Ей же самой должно быть обидно. Грибы я только сегодня поела. Обычные шампиньоны. Так в том то и дело, что вчера и позавчера не занималась, а вчера с утра было на 900гр меньше. Не понимаю я как там все внутри устроено. =( P.S. у меня нет русских букв на клавиатуре

Che | 2015-07-27, 20:42 Оксана, +900 - это все воздух)))) А грибы какие были? Может, калорийные? Плюс - тренировка - это мышцы. Я в детстве конным спортом занималась. У меня бедра были не по годам)))) Плиз, не обижайтесь на Свету. У нее клавиатуры нет русской. Мне телефон тоже так слова коверкает, что приходится по 100 раз переписывать)))

Оксана | 2015-07-27, 18:59 Svitlana, пожалуйста, не оставляйте комментарии, не проверив со словарем грамматику. Независимо от того, что вы пишете, читать это, а тем более, следовать каким-то советам просто невозможно. Впечатление от ваших комментариев ужасное. Оно вам надо такое впечатление? Еще запятые не помешают. Спасибо.

Svitlana | 2015-07-27, 18:47 ничего страшного. продолжайте диету.Я думаю не надо каждий день на веси раз в ниделю нормольно. запешите список разрешоних продуктов пересматривайте. Я тоже очень сильно ошибалась с самого началась. Знаю что отруби лутше кушать в первой половине дня. А малако и сир козій вообще нельзя.А после тренеровки ничего не есть ещо два часа. Удачи и терпения

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить