День 9(Чередование 2 ЧБ)

Всем доброго вечера!

С утра на весах 94.9! Я очень рада, что те злополучные 600гр что привесились за 2 дня, куда-то делись и, надеюсь, не вернутся!

Завтрак в 8: 2 яйца+кусочек ветчины+чай.

К 10 ездила заниматься верхом и тренер посоветовала не есть после тренировки 2 часа, так что мой мини-обед в 12 пролетел =(

Около 2х съела 2 куска индейки с творогом + отруби.(решила попробовать их есть днем)

В 5 поела печень. Порезала мелкими кусочками и на паре капель оливкового масла и щепоткой соли.+чай с молоком.

Всем спасибо, всем удачи!

Комментарии пользователей

Оксана | 2015-07-25, 10:11 Я тоже слышала о таком

Svitlana | 2015-07-24, 23:03 Ваш тренер правильно посоветовал. после тренеровки ещо 2 часа ви сжигаете калории есле не кушать и худеете. У

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить