День 8(Чередование 1 БО)

Всем доброго времени суток!

У меня ужасная грустьпечальтоска. С утра на весах 95.6 На 300гр больше! Откуда они берутся я понять не могу. И, главное, ровно такое же число как и вчера! Если позавчера я ела сердечки, что, как я поняла - лишнее, то вчера ничего не ела сомнительного вообще. Все записано!

Что случилось не пойму. Не нарушаю, ничего не менялось. Почему вдруг вместо уверенной медленной потери вдруг 2 дня привесы. Очень демотивирует! Крайне!

Ну я теперь о сегодняшнем первом БО дне:

Завтрак около 8-ми: поела конфетки, что сделала вчера по рецепту на сайте. Не фонтан, конечно, но на почве полного отсутствия сладкого есть можно.(я очень привередлива к конфетам и шоколаду, все подряд не ем и уже определяю качество шоколада по запаху) + кофе с сахарозаменителем и обезжиренным молоком и пара яичек с творогом.

Около 12-ти сварила супчик из говядины и овощного набора(томат, сельдерей, капуста и еще какая-то овощная ересь из списка разрешенных овощей.) Никогда не любила подозрительные и ароматные овощи, так что супом давилась с грустью, потому что ни вкуса ни запаха говядины, только всякие овощи. Спас в небольшом количестве соевый соус.

Около 5-ти поела рыбы белой из пароварки с творогом и помидорками черри + кофе.

Позже съем отруби.

Все еще в печали из-за привеса. У кого-нибудь так было? Или может кто-то посоветует от чего это может быть? Еду вообще не солю, иногда только капаю соевого соуса и то не всегда. Не со всеми продуктами он идет.

Всем спасибо, всем отвесов!

Комментарии пользователей

Оксана | 2015-07-23, 21:42 аа, ну это дело, конечно,насчет отрубей, спасибо, попробую.

Елена-Северный Кавказ | 2015-07-23, 21:40 Отруби это углеводы, старайся употреблять в первой половине дня.

Оксана | 2015-07-23, 21:26 эмм...у меня сегодня первый день БО. Тоесть овощи я ела первый раз сегодня, а привес был вчера с утра и сегодня с утра.

Che | 2015-07-23, 21:20 По сравнению с Атакой Вы же больше стали кушать (по объему). Добавились овощи. Вот Вам и привес. Но Вы же не собирались худеть по килограмму в день? 300 гр, как правильно было сказано, это ничто ))))

Оксана | 2015-07-23, 19:28 Спасибо всем, буду ждать и надеяться, что после кд будет отвес.

Olga | 2015-07-23, 19:27 После КД будет большой отвес

Olga | 2015-07-23, 19:26 Очень связано, до 2 литров жидкости может задерживаться.

Елена, СО | 2015-07-23, 19:25 Добрый день. На сколько я думаю, основываясь на блогах дюкановцев, во первых, в БО всегда вес стоит либо привесы. Зато в белковые дни с удвоенной скоростью отвесы. Во вторых, овощи вечером лучше не употреблять. Дают привес. Их лучше до обеда.

Оксана | 2015-07-23, 19:24 Ну, по идее скоро. Это прям так связано между собой? 300 гр не беда, а вот 600 уже беда Т_Т

Olga | 2015-07-23, 19:22 Оксана, не расстраивайтесь. Что такое 300г - это стакан воды, который почему-то не успел выйти. Возможно, у Вас скоро КД?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить