Чт. 4 Ступенька (Цельнозерновой хлеб)
Добавил: Евгения, 23.07.2015 в 10:21
Текущий вес: 69.8 кг
Стадия: Чередование
Чт: завтрак ЦХ 45 гр творог с йогуртом и вишней, перекус кофе, обед рыба с овощами, ужин курица с овощами.
Отвес - 300 гр
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
|
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Я пока честно не могу сказать это лестница помогает худеть или я последние дни больше гуляю и КД прошли.
Да, я еще калорийность подсчитываю в конце дня, так для успокоения ДУШИ)))
Надеюсь в совокупности все работает!
Спасибо, девочки, за поддержку!
Скорее всего тоже буду переходить на Лестницу. Уже месяц, как вес практически не двигается..((
Добавить комментарий: