??????

Всем привет!! девченки подскажите как выйти из этого состояния,вес стал на отметки 87+ и вот вторую неделю скачит +300 потом - 400 и вот так каждый день,ем я как обычно не нарушаю но он в полном стопоре((( может нужен какой то стресс? 

Комментарии пользователей

Anna | 2015-07-24, 12:39 Спасибо девченки)по пробую пару способов))

Александра-Череповец | 2015-07-23, 17:43 Все ответы в книге))) Если чередование 11, то вместо БО замените на ЧБ, будет у Вас 3 ЧБ подряд. Плюс на этот момент увеличить ходьбу с 30 мин до 40 или 60 мин. Тот же шопинг с подругами- это такое затратное по калориям мероприятие. А в кафе зайдете, так никто Вам в чашке чая и рыбке или курочке на гриле не откажет. Позитива побольше. И ночного;)

Anna | 2015-07-23, 15:15 ну так и с весами хочется дружить))и видеть минусы))

Ольга - Киев | 2015-07-23, 14:48 не, ну так если объемы уходят - чего переживаете?

Ольга - Киев | 2015-07-23, 14:47 не, ну так если объемы уходят - чего переживаете?

Lana | 2015-07-23, 12:00 у меня такая же проблема ...пробовала добавить 1 БД - не помогло ..сейчас стараюсь сделать 4 БД ..посмотрим

Anna | 2015-07-23, 11:26 спорт пока не начала ток иду завтра на первую тренировку,объемы уходят а вес прыгает,вот тоже думала может чёт поесть запретное?а с другой стороны и боюсь:/

Ольга - Киев | 2015-07-23, 10:23 ИМХО, лучше без адреналина . У меня был нонсенс, когда в период плато я в кино поп-корн слопала, а на утро отвес был

Che | 2015-07-23, 10:19 Может, острые специи, корицу, воду Сасси))) а мышечная масса не растет? Если спортом занимаетесь, то это нормально, что вес скачет)))) зато фигура подтянется))) ну или еще можно с парашютом прыгнуть)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить