пешие прогулки не отменил и дождь!

сегодня решила снова не взвешиваться, т.к. вчера был БО день!

идти пешком на работу мне не помешал даже дождь)) решила, что если из-за погоды буду отменять свою ходьбу-расслаблюсь! а слабинку себе давать нельзя!объемы заметно уходят (даже живот-что раньше было проблемой), штанишки стали болтаться!

вчера готовила себе макароны безглютеновые, написано, что можно их по 20 гр в день??? сначала потушила морковь, лук, помидор, кабачок (все кубиками) потом добавила грудку куриную и когда все почти дотушилось- макарошки! очень вкусно и сытно! еще купила кофе зеленый - он мне показался гадостью неимоверной!

стала очень любить и хотеть маринованный имбирь -его же можно? а то я каждый день по чуть-чуть себе позволяю, прям требует его организм!

вот курочка уже надоела, сегодня рыбку наверно приготовлю на ужин!

хочется конечно более быстрого результата! но понимаю что тут правило "медленно но верно"!

настроение отличное! завтра на весы!

Комментарии пользователей

Ольга - Киев | 2015-07-22, 16:16 макароны из кукурузного крахмала? осторожно с ними... 20 грамм - это даже не порция. Читала, что как вариант - добавлять в суп.

Галина | 2015-07-22, 15:26 С Чередования 20гр /1 доп в любой день чередования Спиральки,ракушки,рифленые трубочки и вермишель

Галина | 2015-07-22, 15:25 ok.ru/profile/556573620992/album/803841533184/804595928576 вот тут покупала

Алексей | 2015-07-22, 15:02 Галина, а я вот не могу устоять перед взвешиванием) Сразу глаза продрал и на весы) Потом до завтрака еще раза 2-3 на весы встаю. И кстати вот сегодня я встал в 5-30 завтракал в 7-40... за это время ушло веса 700 грамм... Это забавно наблюдать) По поводу макрошек, а где это вы такое прочитали? Что то я сомневаюсь, в разрешенности таких макарон. В любом случае тут от состава надо плясать. Они тоже бывают разные. Бывают из риса, бывают из кукурузы...

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить