второй день чередования!

Добавил: Галина, 14.07.2015 в 08:33
Текущий вес: 99.2 кг
Стадия: Чередование

привес 700 гр! сегодня первый раз за 9 дней проснулась с отеками(((

пешочком на работу-уже по привычке!

на обед курочка+ салатик из овощей

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Галина | 2015-07-14, 13:58

да,2/2 решила попробовать

Алексей | 2015-07-14, 11:32

Галина, не расстраивайтесь! Это нормально!
Обратите внимание у всех практически на графиках, вначале, есть такой же всплеск. У меня также вес практически вернулся за первую неделю. На второй уже боле-менее.

Я так понял, что на чередовании лучше всего замерять по неделям. По дням там разное может быть)

А по чередованию, я кстати на этих выходных сделал себе 2-а дня Овощных (ездил, на дачу к родителям и там невозможно устоять от огурчика с грядки). Теперь 2 дня белковых. Дальше думаю опять через день.

Наталья, МО | 2015-07-14, 09:20

Спокойствие! Только спокойствие! Мы все через это прошли..))
Галина, а вы как решили чередоваться? 2 дня ЧБ - 2 дня БО? Просто у вас второй день и вы опять кушаете овощи..)