Первый день чередования!

по графику у меня было 6 дней атаки, продлила до семи! сегодня первый день чередования! решила начать с БО! очень по овощам соскучилась)

Нарушений за атаку у меня не было, ничего запретного даж чуточку  не съела, и не хотелось!

по плану должна была скинуть больше, а скинула 1,9кг.

думаю связано это с  тем, что часто сидела на различных диетах и мой организм вступает в борьбу со мной)))

но враг будет разбит, победа будет за нами)))

Комментарии пользователей

Наталья, МО | 2015-07-13, 08:17 Первый день чередования начинается именно с овощей..;) Только кушайте их в первой половине дня. Как раз в обед будет самое то!..))

Галина | 2015-07-13, 08:11 Ах да, на обед приготовила капусту тушеную с курицей( точнее курицу тушеную с капустой), с утра выпила кофе+ отруби-кушать совсем не хотелось! на работу пешком! в субботу много плавала!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить