продолжаем 4 день чередования

Вчера был БО день, начала следовать новым для себя правилам. 

Пару часов до сна потребляю мало воды, норму в основном выполняю днем, так на утро никаких опухлостей и почки во время сна не  перегружены.

Отложила одну из двух подушек, шея меньше болит и подбородок не формируется.

За пару часов до сна прекратила есть вообще! и постоянно увеличиваю время кручения обруча.

утром обнаружила -200 гр. , для БО дня результат хорош)) 

Оставила свои привычки ходить во время перерыва в универе в столовую, но теперь беру вкусный чаек зеленый. Ходила так же в пиццерию с подружкой, ничего кроме хорошего кофе да же не захотелось))

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить