2 день чередования - отвесик

на весах минус 500 грамм, ура!!! такая малость - но радует.

Вечером вчера навернула огурчик с помидорчиком, перчиком и лучком, залила кефирчиком. Вкуснота и котлетки куриные. Вкуснота! Сделала кексики - красиво выглядят, на вкус тоже неплохо, хотя ожидала что будут вкуснее.

Нашла много рецептов на белково-овощной день, завтра буду пробовать.

Муж вечером заметил, что фигура изменилась у меня, отчетливее талия проявилась, лицо похудело. Класс! Скоро стану фотомоделью!!!!

Утро - натощак стакан воды, яйцо, половина рыбы из консервы в собственном соку, творога с кефирчиком 3 столовые ложки, чай с кексиком.

Блин, не много ли я ем?!

Обед - супчик рыбный, рыбное филе запеченное.

Ужин - куриные котлетки, они мне очень понравились.

Комментарии пользователей

Таша Казахстан | 2015-07-09, 12:10 Да, я читала что овощи есть лучше до обеда, постараюсь делать правильно.

Наталья, МО | 2015-07-09, 09:47 На этой диете вопрос "не много ли я ем?!" - не актуален.))))) Больше ешь - быстрее худеешь..)) А вот овощи всё же лучше кушать до обеда.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить