Дюкан просто гений

Добавил: Николай, 01.07.2015 в 14:04
Текущий вес: 92.3 кг
Стадия: Чередование

Всем привет. Я просто поражаюсь гению человека, который придумал такую прелесть.

Итак 7 день Чередования и минус 3 кг.

И в общей сложности почти минус 10 кг за 17 дней.

Итого по плану: скинуть до +-90 кг, отыграть свадьбу и дальше продолжать худеть до 80-85.

Пс. Последнее время все больше чувствую желание сожрать шоколадку, мармеладку, конфету какую-нибудь. Даже Кола лайт уже не помогает..

Как Вы с этим боретесь?

Ппс. Никак не могу найти нулевой Какао. Подскажите, где покупаете?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

| 2015-07-04, 15:56

я в "Магните" нашла какао с 6 % жирн.Когда хочется шоколадку,а готовить лень или время нет,то просто тупо наливаю полстакана кефира+ложку какао+3 ложки сух.обезжир.молока+сахзам по вкусу.Получается на вкус как жидкая шоколадка,это перебивает желание съесть что-то запретное.Или почти всё тоже.только вместо кефира жидк.молоко(порядком меньше)и в морозилку.

Екатерина | 2015-07-03, 17:56

Никак не борюсь)жру шоколадку, только маааленькую и на сытый желудок и до обеда)

Роман, г. Москва | 2015-07-02, 10:32

10 кг. за 17 днем — очень сильно!

Маргарита | 2015-07-01, 15:02

Также есть множество рецептов сладостей различных. Если Вам есть кому готовить,то это не проблема. Было бы желание)

Маргарита | 2015-07-01, 14:59

Какао является ДОПом,поэтому разрешается в ограниченном количестве(см.таблицу)с 11% жирности.

Ирина, Евпатория | 2015-07-01, 14:30

Недавно смотрела очень познавательную передачу про сахар и его "прелести". Там говорилось о том, что наш мозг и двух минут не может прожить без глюкозы. И т.к. наш мозг знает, что ему гораздо легче и быстрее получить глюкозу из шоколадки или печенька, чем из листа капусты, то он нам и командует:хочу шоколадку! Бороться с этим можно только полным отказом от шоколадок, постепенно наш мозг отучится капризничать и будет выжимать все соки из капусты)))(так говорилось в этой передаче). сделайте себе сладостей каких-нить с сахзамом (сырники там или творожные кексики). Или вот у Ляли (Минск) сегодня в блоге рецептик рулетика есть, нет как5ао - сделайте без какао. Хотя, мозг этим все равно не обманешь, терпите;)