Чередование
Добавил: Татьяна, 30.06.2015 в 01:07
Текущий вес: 146.4 кг
Стадия: Чередование
Доброй ночи дюшечки!!!! Мои любимые мужчины угомонились, можно и в инете посидеть!!! Сегодня первый раз приготовила себе пельмени, получились вроде прикольные, правда пробу буду снимать только завтра, поэтому рецептик тоже завтра вместе с фоткой! В последнее время стала на завтрак делать себе лепешку из отрубей, очень вкусно и ночнику можно любую! Лепешка: 2ст.л. ОО( для атаки 1,5), 1 ст.л.ПО, 1 яйцо, 2 ст.л. кефира, разрыхлитель пол чайной ложки, соль, 2 ст.л. кипятка, все смешать и вылить на сковороду, выпекать с закрытой крышкой 5-7 мин. затем переворачиваем и печем с другой стороны до готовности , начинка любая, я смазываю мягким творожком с зеленью и семгу слаб. соли, иди ветчина, курин.грудка и огурчик корнишон!!! Всем позитива и отвесиков!!!!
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Татьяна, как у вас сейчас дела? Давно вас не было!
Добавить комментарий: