36 дней на диете!

Вес пока немного застопорился, жду КД. В субботу выпила три бокала вина, подозреваю, что это тоже для фигуры не очень-то полезно, но была веселая компания и повод повеселиться (звучит ка отговорки, конечно, но...).

Объемы на сегодняшний день - беда 92, талия 63, живот - 71. Живот сдается последним, как и икры, которые если и уменьшаются, то видимо по миллиметрам, а не сантиметрам, но это нормально, через месяц по моим расчетам я должна достигнуть веса 48 кг в любом случае, правда, при условии преданности спорту).

Всем отвесов и хорошей недели! 

Комментарии пользователей

Елена | 2015-06-23, 14:39 Хорошо, спасибо. Начну хотя б с приседаний и пресса. Ой блин как не хочется, вот лентяйка.

Вика | 2015-06-22, 18:26 Елена, только тренажеры и упражнения с гантелями, бег тут никак не помогает, он полезен для сердца, но мышцы от него крепче не становятся, я бегаю постоянно, но это не для подтяжки кожи никак. Еще хорошо делать массаж жесткой щеткой, но без приседаний-отжиманий-выпадов все это работать не будет, можете поверить. Я сама танцами больше 5 лет занималась, от этого напрямую влияния на фигуру нет, все танцовщицы ходят еще и в спортзал)).

Елена | 2015-06-22, 14:20 Вика,я у вас уже спрашивала про спорт, но чет в коментах не могу найти. Подскажите чем лучше заняться для подтяжки кожи. Живот начал уходит и ноги( ляжки)и такое все дряблинькое становится в ямочках. Спорт я не люблю, но буду себя пересиливать. Может танцы? Но только если восточные... А бег?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить