22.06 - ЧБ - 8 день чередования

Прошлая неделя чередования в режиме 2/2 закончилась с результатом  -1,8 кг.

Сегодня ЧБ, еда:

Начинаю скучать по овощам, наверное перейду на режим 1/1, заодно сравню результат, что эффективнее.

Всем хорошего дня!

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-06-22, 23:36 Две ст.л.ОО с горкой я беру))))

Ольга | 2015-06-22, 11:59 Добавлю)

АнютА | 2015-06-22, 11:56 Ну да, надо ж 2 столовые ложки

Ольга | 2015-06-22, 11:55 Я на стакан кефира добавляю 2 чайные ложки. Первый раз когда делала электронные кухонные весы эти чайные ложки показали 6 гр., так и считаю. Получается, что я не добираю отруби.

АнютА | 2015-06-22, 11:47 Оль, а че у тебя отруби так мало весят, всего 6 г? У меня так весят 1 ст.л. пшеничных, а овсяные - 10-12г в ст.л.

Ольга | 2015-06-22, 10:14 Спасибо)

Николай | 2015-06-22, 10:05 Хорошие результаты!!! И Вам хорошего дня

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить