14 июня

День 14-ый. За 13 день - 2. В общей сложности за 13 дней - 9.

Не знаю как такое возможно, может, весы барахлят, но сегодня они мне показали - 2 кг. Хотя не могу сказать, что голодала, только ночью есть хотелось, потому что не спала всю ночь, но я перетерпела. А так.. как обычно, с утра кефир - 150-200 гр. с отрубями, потом 2 вареных яйца с креветками, потом снова креветки, вечером совсем чуть-чуть отварной куриной грудки, но поняла, что есть ее просто уже не могу, донасытилась творогом, в начале ночи немного кефира, так чтобы просто утолять накатывающий сильный голод, в общей сложности креветок 300 гр. вот и все. Не сказать, что много, но были дни, когда и этого не съедала, но таких отвесов не было, даже в первые дни, когда вообще одной отварной грудкой питалась. В общем, раньше времени не радуюсь, возможно, это какая-то ошибка весов. Посмотрим, что будет завтра.

Комментарии пользователей

Олеся-Таррагона | 2015-06-14, 11:54 Кушать надо...Когда хотите и не терпеть голод...В 100 г грудке только 21 г белка ,на сутки это оч мало,та же "история" с творогом и проч. молочкой.В криветках огромное кол-ва холестерина,так что их можно и по-меньше...Вообщем,для более удачного похудения нужно кушать обязательно. Не мучайте себя,не терпите,кушайте все,что разрешено

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить