На "творила"...
Добавил: Олеся-Таррагона, 04.06.2015 в 19:15
Текущий вес: 104.5 кг
Стадия: Чередование
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
200 г мягкого творога
1 яйцо или 2 желтка
4 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. льняного семени
сахзам (я использую сухой- 3 ст.л)
1 ч.л.- разрыхлитель
любой ароматизатор (с цедрой лимона получаются просто ммммм...)
1-2 ст.л. ягод годжи (замочить в хол.воде 1ч)
Все смешать,настоять 10-20 мин,чтоб разбухли отруби.В форму для маффинов на 1/3 или ,если есть,для печенья ( у меня для"мадлен").Украсить разбухшими ягодами и в духовку на 15-20 мин при температуре 200 град.
в дух.шкафу они (печенюхи) слегка увеличиваються в объеме ... Получаються сочные и довально приятные ,а,главное: оч легко и довольно быстро .К утреннему кофе успеваю ,так что все уплетают только за ушами треск стоит.
Добавить комментарий: