13 день ЧБ

Вес встал. вчера овощей перебрала наверное. да и жара ужасная...каждый день +35. пью воду больше нормы. около 4-5литров. но не пить- я не могу. хожу как аквариум, булькаю)))) ну и ладно, вода выйдет, это ж не гамбургер какойто.

Сегодня одела брюки, которые купила себе на лето месяц назад- БОЖЕ! они мне велики! новые! успела этикетку оборвать..пришлось уж одеть. хоть сколько нибудь успеть поносить бы)) 

Комментарии пользователей

Olga | 2015-06-02, 21:38 Альбина, все правильно, 30мг на 1кг, но когда я заставляла пить себя положенные 3 литра на мой вес, мне даже на мозги эта вода давила. Пью сейчас ок.2 литров.

Маргарита | 2015-06-02, 15:44 Насчёт великоватых новых брюк... Это ;);) компенсация за все перенесенные волнения и переживания. Пусть вес стоит. В конце концов важен результат,а он на лицо,так сказать)))

Альбина - Альметьевск | 2015-06-02, 13:28 ну если взять норма 30мг на 1 кг собственного веса, то 3750 я должна выпивать и так.. это почти 4 литра..а тут жара, потею как лошадь (пардон за откровенности).

Екатерина | 2015-06-02, 12:44 В такую жару нормально потреблять в разы больше жидкости. Половина выходит с потом + вода охлаждает организм изнутри, защищает от перегрева

Tanya | 2015-06-02, 12:21 Альбин, может не надо 5 литров воды....,водяной баланс тоже есть необходимость соблюдать.. чай с молоком,со льдом...?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить